尽管三月是我的脑胃癌疾病的艰难时期，但我专注于学习爱自己。此外，我也倾向于受益于新项目。毕竟，这是七年前，我戒烟了。所以，在这个春天，我正在接受自我同情的项目。并学会爱自己被证明比我第一次认为更困难。

我避免在这一刻居住了很长时间。我的生活在我的眼前闪现了多年，我几乎没有注意到。我是如此意图实现我从未停止过欣赏它只是活着的东西。对我来说，与精神分裂症生活意味着在一个不断触中控制的世界中经常监禁。然而，现在，我正在学习打击这种感觉：我正在学习居住。

我目前缺乏运动正在伤害我的心理健康。正如我写这个的那样，这是2月底，没有结束的目的，特别是残酷的芝加哥冬天。我们已经用暴风雪殴打，几乎每天都麻痹。I know I need to get outside and walk or do some kind of exercise, but when I look outside at the l drab and gray landscape and the snow keeps falling from the thick blanket of clouds over the sky, I just can’t find the motivation. And this lack of exercise is having a very negative impact on my mental health.

精神分裂症的阴性症状为我提供了严酷的现实。我注意到在我开始在表现出精神分裂症的症状后，我的能力发生了变化，但在正式诊断前很久。我很好地熟悉抑郁和焦虑与幸存的孩子性虐待，但这是不同的。我对我以前享受的活动失去了兴趣，我不再觉得与他人联系，我对一般的生活感到巨大的漠不关心。我正在经历精神分裂症的负面症状。

我的叔叔卡尔于1月24日在81岁时死于肺炎的并发症。直系亲属中的每个人都叫他哥们 - 所以，他是哥坡叔叔。他是我妈妈的兄弟。我非常爱他，我们对普通症有一些非常重要的东西 - 我们都有脑疾病疾病，我们都不仅仅是我们的血症疾病。

关注我们生活中的成功很困难，因为在处理精神分裂症等精神疾病时，很容易关注失败。事实上，很容易专注于生活中的失败。我最近经历了许多故障。我的妻子和我在12月份买了一场古老的农舍，我们希望现在有几个装修的房间。相反，我们仍然在遭到一些挫折时拆除和清理，我继续努力与低能量和粉碎焦虑斗争。

我的肌肉疗法焦虑让我普遍思考简单的任务。我的意思是一切。和“过度思考”是轻描淡写的。我痴迷于几乎所有我做的头发，洗衣服的最坏情况的最坏情况场景，并在雨中开车都这样。这被称为“灾难性化”。我的思绪在最简单的计划和任务中造成了灾难。这种方式很难过。

我作为一个孩子幸存下来的性虐待，但它有助于我后来的精神分裂症的诊断吗？研究表明，精神病疾病和儿童创伤之间的可能链接，但这种环节的确切性质仍然不清楚。然而，儿童性虐待对我生命中的重大影响是无可争辩的。

有时候，我希望自己能够抓住它：它是我的肌肉焦虑。由于几个原因，这是有问题的。首先，它将自我耻辱 - 到我会说它是一种自我耻辱的形式。更糟糕的是，它可以阻止我从做必要的努力工作来恢复更好。

我对我的精神分裂症诊断并不感到惊讶。当患者的症状提醒我自己疾病的本质时，我意识到我可能在精神分裂症诊断前患有精神病症患者的精神病。我从事关于这个主题的一些快速研究，并在精神病妄想中无意中困惑自己：我无法告诉任何人我患有精神病。在我的脑海里，我的雇主和政府密切监测我的互联网历史，并确定我是欺诈行为。这是我第一次觉得欺诈。这不是最后一个。