2020年是压力很大的一年，而压力对我们任何人都没有好处，无论我们是否有精神疾病，如分裂情感障碍。我们不仅要对付冠状病毒，而且今年是总统选举年。在我看来，未来对病毒的反应和选举的结果是密切相关的。再加上我的分裂情感障碍，我压力太大了。尽管如此，我还是把这篇文章的重点放在了选举上。

因为我的分裂情感障碍，我经常打自己。无论什么时候出了问题，我都会责备自己——或者想办法责备自己。作为一个女权主义者，我想爱我自己，但这对我来说不是现实。

我最近写了一篇文章，说我在保持健康、节食和锻炼，因为我服用了治疗分裂情感障碍的抗精神病药，体重增加了。但那是在伊利诺伊州因COVID-19开始实行居家避难之前。信不信由你，尽管有疫情和自我隔离，我还是在工作。

我的分裂情感焦虑是许多让我晚上难以入睡的因素之一。但情况并非一直如此。我的一个朋友曾经说过，能在硬币上睡着是我的超能力。但现在不是了，这很令人沮丧。

这只是普通的感冒——轻微的喉咙痛，轻微的咳嗽，流鼻涕，没有发烧。如果不是冠状病毒肆虐，我根本不会介意。我的分裂情感焦虑症也没帮上什么忙，不过说实话，大家都吓坏了。

今年四月我就41岁了。变老对每个人来说都是艰难的，尤其是当你患有分裂情感障碍等慢性疾病时。这是为什么。

我已经两个月没听到分裂情绪的声音了。这是非常令人兴奋的消息。因为我的精神药理学家增加了我情绪稳定剂的剂量，我开始听不到声音。没有声音的感觉真好，我并不认为这是理所当然的。

我在上周的文章中提到，COVID-19大流行期间，患有分裂情感障碍的我待在家里并不难，因为我的分裂情感焦虑让我一直待在家里。然而，现在极端的与世隔绝开始造成伤害。

COVID-19(或冠状病毒)确实让我的分裂情感焦虑付出了代价。我还没有因为压力而听到声音(谢天谢地)，但在这种情况下，我不能告诉自己我什么都不担心，因为世界上的其他人都在为我一样的事情而恐慌。

3月11日对我来说是一个非常重要的里程碑。今年是无烟治疗分裂情感障碍八周年。赢得无烟之战绝非易事，尤其是当你患有精神疾病时。以下是我庆祝的方式——以及我在戒烟后获得的一些见解。雷竞技是骗人的