关注成功/失败的精神分裂症

关注成功在我们的生活中是很困难的,因为它是那么容易关注失败在处理精神分裂症等精神疾病。事实上,它很容易专注于在生活中失败。最近我经历过许多失败。12月我和我的妻子买了一个古老的农舍,我们希望有几个房间翻修了。相反,我们仍然致力于拆除和清理我们经历了很多的挫折,我继续挣扎与低能量和破碎的焦虑。

关注成功也很难因为我希望重返工作作为一名医生助理一年之内我的诊断。一年多来了又走,我仍远未恢复。最近,我开始写我的生活目标的故事成为出版的作者。我预期的重大进展在写作和社会媒体的增长。我失去的比我得到了Instagram的追随者。我认为你明白了。

关注成功显示我比我意识到完成

我对这些失败咆哮上周我的妻子和我的治疗师。他们耐心地听着,一如既往,然后我的治疗师问我列出我最近的成就。我回答说,“我一事无成”,带着自我厌恶微笑典型我周一早上的会议。她没有印象,所以我把简单的列成清单成就我的耳朵听着觉得可怜。

然而,她称赞我的列表和说,我犯了很大的进步。我的妻子竟然提出,我的成就是值得一篇博文。最初我拒绝了,我不想写这样一个愚蠢的话题。坚持她的想法,不过,我认出她的建议的价值——在我们的关系一个共同的主题。

直到最近,我从睡眠很少出现在一个合理的小时。现在我经常这样做。我从事一些咄咄逼人,言语对抗去年与警察和其他权威人士。我学会闭上我的嘴,我的耳朵开放。在有压力的时候我经常孤立的社会。我现在花更多的时间与我的妻子和孩子。我把所有我的三个孩子去杂货店自己第一次我最小的儿子的生命。我正在学习翻修房子。我做了一个木箱上周对我的妻子。我没在医院,一年多。 I am a good friend, and I’m a better husband and father than I was. Finally, I am alive.

拥抱成功,不能失败

我名单中我似乎仍然疲弱,但它代表了一个重要事实:以改进。这是最重要的。你是改善还是你回归吗?如果你回归,这是好的。你猜怎么着?我过去几个月退化严重。然而我还列出了一个成就,因为在某些方面,我仍然得到了改善。

即使面对回归,你可以列一个清单。它可能是填充成就看起来渺小和微不足道,但你会关注成功,而不是失败。找到你的成功和建立。我花了我的大部分生活激励自己害怕失败,但是这将改变。失败是不可能的如果你仍然关注的方式改善。如果我们拥抱和关注成功那么我们不能失败。所有你要做的就是试一试。