我希望自己抢出它 - SchizoAfecceive疾病

有时候，我希望自己只是抓住它：它是我的精神病症状焦虑。由于几个原因，这是有问题的。首先，它reeks自我耻辱-我想说这是一种自我羞辱。更糟糕的是，它可以阻止我做必要的努力在治疗中变得更好。

为什么我希望我能重新振作起来

有时我希望我的分裂情感障碍能神奇地消失。

“只是抓住它。”

这是一个有精神疾病的最具可怕的东西之一raybet LOL投注 能够听见。它在那里，“克服它吧”。

早上醒来，希望自己能度过美好的一天，这是很正常的——我想说，这正好符合可怕的“正常”这个词。分裂情感障碍患者也有好有坏，就像其他人一样。

但是，有时我醒来的希望能够变得奇怪。授予，这通常发生在我经历一种药物改变时发生的，并且希望有一种药物改变会让你更好。但是，虽然药物是关键治疗血基治疗障碍- 我不能压力足够的用药对治疗精神疾病至关重要 - 我个人已经发现我在服用药物和学习和使用时表现得更好认知行为疗法和/或辩证行为疗法（DBT）技能。认知行为治疗旨在通过改变您的思维方式来改变您的心情，而DBT教授您应该在期待改变它们之前接受您的情况。

I guess what I’m trying to say is that, while medication is intrinsic to healing, if you have a serious mental illness, as with any other illness, you need to first accept that you have the condition, accept that medication will help a lot but understand that there probably isn’t a magic pill to will make your illness go away. That leaves some lifestyle changes to fill the gap. One or more of the lifestyle changes may involve therapy such as CBT and DBT. In other words, be proactive.

运动对于治疗血基治疗疾病是重要的

我发现我需要锻炼身体保持平衡。这是一种方法，我真的进入了“扑灭”的思考。现在，这是冬天。在我居住的芝加哥地区，我们刚刚有几个暴风雪，即使我知道我需要，我也没有得到任何有意义的运动。我会加入健身房，但我不想花钱。此外，如果它足够好，我有动力追求我最喜欢的运动形式：去漫步。

我的脑胃癌焦虑是非常愚蠢的。桌面上需要很多选择。我觉得它受到了开玩笑。你可以责怪我只是想要这样的疾病魔法消失吗？但是，我不会像我希望的那样抢出它。因此，正如我在DBT在DBT教授的那样，我接受它，服用我的药物，并以我学习的技能为健康创造新的策略和神经途径。

你有没有希望自己能重新振作起来?