在精神疾病之外定义自己

在精神疾病之外定义自己是我必须做的事情。治疗我的精神分裂情感障碍和广泛性焦虑障碍可以是一份全职工作，但我是比我的精神疾病症状还严重．有时很难在精神疾病之外定义自己。焦虑使洗澡变得困难，做饭变得不可能(幸运的是，我的丈夫汤姆为我们做饭)，我甚至害怕在雨中外出。通过这一切，我试图在我的生活中加入其他东西，来定义我是谁，而不是精神疾病。

我用摄影在精神疾病之外定义自己

我有摄影专业的美术硕士学位。虽然我不追求摄影专业，这主要是由于我的焦虑，但我喜欢拍照并把它们发布到Facebook上。最近，我在往返芝加哥市中心的治疗预约的火车上，拍了很多窗外的照片。

我曾经是一组摄影师中的一员，他们在我以前的一位摄影教授的工作室里互相展示我们的作品。我喜欢这个，因为我的作品得到的反馈让我想起了艺术学校。我也经常参加我所在教堂的年度艺术展，不过今年我没有参加，因为这与全国精神疾病联盟(NAMI)步行．但我以前在教堂展览上卖过作品，所以也许我是专业人士。

我的兴趣和人际关系定义了精神疾病之外的我

汤姆让我笑得很开心，让我忘记了我的分裂情感障碍和焦虑。当他没有让我忘记他们的时候，他让我看到了他们的幽默。我喜欢听他说，我的女权姐妹们在我刮腿毛时哭泣。虽然汤姆是个保守派，但他支持我的女权主义信仰。

女权主义是另一件让我走出分裂情感和焦虑的泡泡的事情。今年1月，著名的妇女大游行在全国多个城市举行，那天，我让一个朋友拿了一张海报给我带着。我因为焦虑，我不能自己去．海报上写着:

我们不会放弃

汤姆甚至为我做了一顶带猫耳的粉红色帽子——游行时每个人都戴的那顶帽子。游行结束后的几个月里，我一直把它当普通帽子戴着，沉浸在人们对我的赞美中。

我得承认，我并不总是擅长拥有远离分裂情感性障碍和焦虑的生活．但有了写这篇博客的想法，并把它写下来，让我意识到我正在做的事情是为了反击，不让精神疾病定义我。我会努力让这些事情在我的生活中更加突出。拥有一个远离精神疾病的自我太重要了。

我不会放弃的。

摄影如何让我走出分裂情感的大脑