焦虑和精神分裂症，精神分裂症

我有分裂情感障碍，躁郁症。这对它非常常见伴随双相情感障碍的焦虑。因此，这意味着我必须应对所有的压力、强迫症和其他焦虑隐患，同时还要应对我的分裂情感障碍(许多人都面临着精神分裂症的同样情况)。让我给你一个分裂情感障碍和焦虑是什么感觉。

焦虑触发血症疾病的症状

我已经写过听力声音患有精神分裂症和分裂情感障碍。我的声音是由焦虑引起的。然而，令人困惑的是，有时我真的很激动，却听不到声音，而另一些时候，同样程度的焦虑让我陷入混乱，声音入侵。所以真的没有办法衡量会改变平衡的压力的大小。没有办法知道什么时候我应该停止有压力的活动——我们都发现自己必须做有压力的事情——否则我会听到一些声音。

SchizoAfferive疾病和焦虑让我走在蛋壳上

我头上有一个陷阱门，当我在那里时，我落入，一切似乎都很危险。在我吃了三明治后，从照明蜡烛到擦拭面包屑可以让我透过这个陷阱门掉下来。我想知道其他人是否在他们的头上有这样的陷阱门，其他没有精神分裂症，schizoferive疾病的人或广泛性焦虑症。

活板门通向寒冷、潮湿的空间，墙上挂着巨大而可怕的阴影，看起来就像真的怪物。当我在脑海中出现这种情况时，我需要小心翼翼。我生活在如此焦虑之中，以至于我总是如履薄霜。因为任何事情——从刷牙、擤鼻涕到挖耳朵，甚至是吃饭和上厕所——都会让我陷入焦虑的漩涡，所以我必须非常小心我的所作所为、触摸或说话。这一点本身就很令人焦虑。

列表帮助我应对焦虑和脑血化症状

我保留了列表 - 当我离开公寓时以及当我将车停在车库时，列表。离开公寓的清单包括确保电视关闭的物品，以确保我的笔记本电脑没有开放的饮料，以确保擦拭巾容器关闭。我的车列表上的项目包括确保车库门关闭。The lists are not kept so that I’ll remember to take care of certain things but, rather, so that I’ll have proof they’ve been taken care of after I’ve checked off all the items and left the garage or the apartment.

有时，当我有一个特别糟糕的一天时，我不相信列表。但是，这一点暂时没有发生过。有时候，我连续几次打电话给我的妈妈或我的丈夫来解决一个人担心，我留下了一个靠近散热器的门或一张纸。

当似乎良好和普通的东西时，吃三明治时可以让我进入我脑海中的那个空间，我知道我很远的康复。但这是我希望，用药物，心理治疗和和辩证行为治疗技术，我将开始在陷阱门下的房间找到一种方式，不再需要在蛋壳上行走。

照片由Elizabeth Caudy。

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