什么是广泛性焦虑症(GAD)?

广泛性焦虑障碍(GAD)是指过度的焦虑和担忧(慢性焦虑)，不切实际，经常让人感觉失控。请记住，每个人都会感到焦虑，尤其是在生活充满压力的时候。然而，当过度担心、焦虑和心悸等身体症状开始对日常功能产生负面影响时，这可能是广泛性焦虑障碍(GAD)的迹象。

(担心你可能有广泛性焦虑症?把我们的迦得测试)。

广泛性焦虑障碍的例子

像许多人一样，患有广泛性焦虑障碍的人可能会开始他们的一天，担心他们的孩子上学，按时和吃一顿好的早餐。但患有广泛性焦虑症的人可能会认为，如果这项任务进行得不完美，他们的孩子就永远无法在学校取得成功。患有广泛性焦虑症的人可能会整天花几个小时担心钱和家庭安全，并确信会有不好的事情发生在所爱的人身上。更多的担忧可能会让人在晚上徘徊，无法入睡。尽管其他人一再保证，但第二天，循环又重新开始。

广泛性焦虑症跨越所有人群

广泛性焦虑症，也被简称为广泛性焦虑症，是一种精神疾病，在一生中影响4% - 7%的人。另有4%的人可能会经历焦虑症状在较小的程度上。广泛性焦虑症在女性中的发病率是男性的两倍。广泛性焦虑症发生于儿童、青少年和成人。¹

众所周知，广泛性焦虑障碍对人们生活的负面影响与其他严重的精神疾病一样，如重度抑郁症。

广泛性焦虑障碍

而很多人焦虑性障碍与特定事件或情况相关的焦虑，广泛性焦虑症的不同之处在于，焦虑在整个生活中都是压倒性的。广泛性焦虑障碍的标准与其他焦虑症相似，但症状可以在任何地点或时间出现，有时没有明显的原因。

根据《精神疾病诊断与统计手册》(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)，广泛性焦虑症的标准包括无法控制担忧等心理症状，以及不安、疲劳和肌肉紧张等身体症状。(了解广泛性焦虑障碍的症状）

广泛性焦虑障碍通常与其他焦虑障碍一起发生，如恐慌障碍或恐惧障碍。其他类型的精神疾病，包括情绪和药物使用障碍以及睡眠障碍，也通常发生在广泛性焦虑症中。

广泛性焦虑障碍的治疗

就像许多精神疾病一样，确切的广泛性焦虑障碍的原因尚不清楚，但已经确定了有效的治疗方法。广泛性焦虑障碍的治疗方法包括:

• 药物治疗——抗抑郁药，镇定剂和抗焦虑药都可能是治疗广泛性焦虑症的处方。
• 治疗-多种类型的治疗，如心理动力(谈话)疗法和认知行为疗法可以帮助广泛性焦虑症。
• 生活方式的改变——放松、饮食和锻炼、高质量的睡眠和避免酒精都可以帮助减轻广泛性焦虑障碍症状。

你可以找到详细的信息广泛性焦虑障碍治疗在这里。

广泛性焦虑症(GAD)治疗展望

患有广泛性焦虑障碍的人通常有一个相当好的机会恢复。然而，并不是所有的疗法都适用于所有人，所以在找到正确的疗法之前，可能需要尝试多种疗法。有助于提高广泛性焦虑症成功康复机会的因素包括:

• 广泛性焦虑症教育
• 高质量的治疗
• 获得高质量的医疗保健(如精神科医生)
• 治疗任何同时发生的疾病

文章引用