我仍然害怕谈论我的抑郁症
我被邀请在一个全国性的广播节目中接受关于我的抑郁症的采访。令我惊讶和难以置信的是，我仍然害怕谈论我的抑郁症。
我的家人和密友多年前就知道我有抑郁症。慢慢地，小心翼翼地，我我跟老板说了我的抑郁症我也有告诉了一些人在工作。我写这个博客，每个月在youtube上录制一个关于我抑郁症的视频。
那么，我在害怕什么呢?
也许有人会利用我的抑郁来对付我
我真的说不出为什么我害怕谈论我的抑郁症。我想我是担心我认识的人——我不信任的人——会听到我的话，然后利用它来对付我。也许他们会评价我，说我软弱，怀疑我的能力。也许他们会嘲笑我的病，告诉别人，嘲笑我。(谈论抑郁症。告诉别人。）
[标题id="attachment_1720" align="alignright" width="240"标题="戴维·科斯蒂洛·多米尼西，由freedigitalphoto.net提供"]
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电台采访者问我谈话要点;关于抑郁症的五个常见问题和回答。她一个多星期前问过我这个信息，我还没能回复。事实上，我一直在躲藏。我想帮助教育。我想要支持别人，然而，当我得到这个广泛的机会时，我却陷入了恐惧的泥潭。
我知道我必须做什么。当然，我必须坚持到底，完成面试。这对我来说是很好的治疗。阐述关于抑郁症的五个问题和答案不仅有助于消除我的恐惧，也有望帮助其他人消除谈论抑郁症的恐惧。
我仍然害怕谈论我的抑郁症。但我会做的。我必须做这件事。我必须尽我的一份力量来帮助教育和结束抑郁症和精神疾病的耻辱。在这个过程中，也许我可以帮助一些人。
APA的参考
斯科特，L.(2014年1月5日).我仍然害怕谈论我的抑郁症，HealthyPlace。2023年4月12日，从//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2014/01/im-still-afraid-to-talk-about-my-depression获取
作者:Liana M. Scott
这个网站真的帮助了我。读一读我的故事，也许它会帮助你分享你的故事。终于把它释放出来真的是一种解脱。
http://nostigmas.org/finding-my-voice/#more-134762856
@南希。我从来不认为抑郁症是一件可耻的坏事。我不认为任何类型的精神疾病都是真的，如果有机会，空间和时间，一个人可以变得更好。如果允许的话，这只是事物的循环性质。此外，如果你真的仔细观察人们，你会发现各种疯狂的事情会继续被否认、不被承认，实际上被当作正常的事情来敷衍。我承认，我所遭遇的无知对我来说是如此的震惊。我知道人天生就有缺陷，但对我的残酷程度太过分了。我不知道你经历了什么，但别难过。对人性的乐观和希望，对他人善良的信念，即使在世界上充满邪恶——你需要这些!它会给你战斗的动力。 And when you're continually bombarded with people's ignorance, cruelty, and petty annoyances without a break - it is natural to feel worn down, to have that faith worn down.
当你想到伟大的人物(我指的是甘地和马丁·路德·金，世界上的小马丁·路德·金，而不是唐纳德·特朗普)和他们所忍受的，他们为自己的事业所选择的忍受，当然这是一种个人哲学，是忍受和看到其他人同样的痛苦，是一种纠正错误的需要，一种梦想，一种让事情变得更好的愿景，支撑着他们。他们当然不会独自站在角落里做这件事。但最重要的是，你需要能够面对别人，相信他们是人性的一部分，你需要他们看着你的脸，承认你的人性，并对你有信心。我的意思是，真的看到了!你只要看看他们对你的态度就知道了!它必须是双向流动的。当然，如果你爱的人让你失望了，人们通常也让你失望了，而你的狗却没有——好吧，这更多的是对人性的可耻反思，对你的狗的内心的一种崇高的看法，也是你的正常反应。
不要误会我的意思。不管在我身上发生了什么，我一般都喜欢人们，如果他们对我友好和尊重，我也会同样对待他们。我相信你也是这样。我希望这没有使你更加沮丧。
我理解你的问题。我可以告诉我信任的人我有躁郁症，但我仍然害怕敞开心扉。我有一个成功的事业，我知道精神疾病的耻辱，我只是不想它改变人们对我的看法。谢谢你的博客。知道我不是一个人，我感觉好多了。继续传播这个消息。如果我们只是说说，事情会好起来的。
谢谢你，读到这篇文章是鼓舞人心的，我非常害怕让人接近我的抑郁症，因为耻辱，然而，随着我对它的了解越来越多，我能够失去一些恐惧，我对我爱的人更加开放。坏主意!他们中的一些人用它来对付我，还有一些人离开了我，我猜是因为无知和耻辱。我完全被孤立了，只有我和我的狗。
嗨,南希。我很抱歉你身边的人反应不好。你的行为很勇敢。有很多支持小组，当然还有在线支持，所以我很高兴你能来。上帝爱我们的狗。我也有一只，她是我最亲密的伴侣。
前几天我还在想这件事。我感觉有点低落，我阅读了我以前的博客文章。我心想:“也许我表达得太多了?如果我不信任的人嘲笑我说的话怎么办?”但幸运的是，我后来发现真的有其他人真的需要听我们谈论它，这样他们也可以开始谈论它，并找到不同的方法来变得更好。这很难，但这是我们在结束耻辱方面做出改变的唯一途径!通过谈论它，让别人感到被理解:)继续做你正在做的!!
我所能说的就是向你说出来并愿意承认你害怕谈论它的人致敬。因为一段不敢说出自己需求的感情，我抑郁了3年。这教会了我(比我生命中其他任何事情都重要)说出你认为重要的事情的重要性。希望有一天我也能有你这样的勇气，一路支持你!