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我内心的孩子向我展示了自爱的意思

2月1日,2021年凯特贝弗里奇

多年来,我挣扎着自我仇恨;然而,经过激烈的情感体验,我的内心孩子向我展示了自爱的意义。从那时起,我有一个更健康与自己的关系

缺乏自爱我的内心孩子

我挣扎着自卑从我小时候开始。作为少年和青少年,我的自我仇恨通常围绕着我的外表。我不能在没有镜子里看自己感觉我很难看。我经历了一段时间,我完全避免镜子,因为反射只是让我想泪流满面。

当我年纪大了时,我开始体验更多的症状边缘人格障碍(BPD)。随着我绝望的低自尊,我也努力争夺慢性空虚,爆炸性的愤怒,悲伤,以及我内心的一般空洞的感觉。这些情绪经常会每天改变几次,让我筋疲力尽,紧张所有的关系。

在那段时间里,我挣扎着深深的自我仇恨。我不能将自己与我感受到的情绪分开。因为我觉得这么糟糕,我以为我必须是一个坏人。我以为艰难的情绪是我的个性,而且我毒害了我周围的每个人。我讨厌我采取行动的方式,有时认为自己是真正的邪恶。

经过多年的情况,我与自己的关系略微改善治疗,但它仍然不是积极的。我会在漠不关心和熟悉的自我仇恨感受之间波动。事情更好,但仍然是喧嚣的。

遇见我内心的孩子

我第一次在秘鲁遇到了我内心的孩子。在精神增长和治疗期间,我的老师帮助我发现仍然生活在我内的孩子。这个孩子从我过去携带所有经验和创伤,但她仍然生活在我的成年人身上。她对她的情绪没关系,并推动了我对验证和深度的持续害怕遗弃

在深刻的经历期间,我立刻被所有的情绪所淹没。我觉得我遇到了一个风暴,所有的感受都在我内心和旋转在我身边。这种状态让我体验了深深的恐惧,我无法停止哭泣。正是在这一刻,我掌握了对我内心的孩子的认识。

虽然我正在接受这种恐怖的情感体验,但我可以觉得我内心的孩子在我内心哭泣。我觉得她迫切需要保护和爱。我也意识到她是所有困难情绪的源泉。每当我觉得伤害悲伤或盲目的愤怒时,这些情绪来自更深入的和较旧的部分。

那一刻,我终于意识到自己永远不会解决我的问题。我无法讨厌自己遭受的孩子,害怕。她需要护理和保证,就像幼儿一样,在她哭泣时需要举行。一旦我接受了,我抱着自己,终于觉得我正在照顾自己。

它需要这种体验来改善我的与自己的关系。现在我知道我的内心孩子正在推动我的混乱情绪,我不再责怪自己或认为自己是邪恶的。我知道自爱的道路是改善这种内在的关系,并以更善良的方式对待自己。

您是否完成了任何内心的儿童工作或发现了努力向自爱的替代方法?让我知道你的故事。

APA参考
Beveridge,K。(2月1日2021年)。我内心的孩子向我展示了自爱,健美的含义。从2021年,4月6日从//www.lharmeroult.com/blogs/borderline/2021/2/my-inner-child-showed-me-the-meaning-of.c-love



作者:凯特贝弗里奇

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乔西
2月21日2021年上午6:09

我真的讨厌自己的感觉。而且我以为我是一个坏人......当我意识到我是一个emath,我不能伤害任何人而不会伤害自己。我的爱越多,我觉得越多,我觉得更好

2月23日2021年上午7:01

嗨josip,
感谢您的阅读,花时间留下评论。我很高兴听到你在秘鲁有乐于乐于乐于乐于助听的精神体验,现在已经达到了内心和平与验收的更强烈的感觉。

乔西
2月21日2021年上午6:05

我在秘鲁,拿了ayahuasca,第一次感到爱自己。emath我一直都知道。爱。

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