边缘型人格障碍的诊断后该做什么

收到边缘型人格障碍(BPD)诊断可以缓解和压倒性的。有一个名字这事我内心的冒泡?突然,我的世界是有意义的,当我了解了桶。一旦我最初的救援平息,我同一组BPD症状我一直和恐惧。我想分享智慧的几句话我希望被传递给我当我第一次了解了边缘型人格障碍的诊断。

智慧的言语对你的边缘型人格障碍的诊断

首先,深吸一口气,暂停,并提醒自己:“我是足够的。”

你可能会困惑。你可能会害怕你的边缘型人格障碍的诊断。我知道你可能是累了。我知道现在不会有这样的感觉,但你会没事的。你有很长的路要走,但你是足够的,你不坏(不可爱的感觉当你患有精神疾病的问题)。

按你的脚牢牢地在地上,深吸一口气。我喜欢想象我在和平和呼气吸气的恐惧。提醒自己,你是完整的,整个就像你。“人格障碍”的诊断并不意味着你是坏的或需要修理。“边缘”只是一个词一些心理学家组成,试图描述一组通用的经验。很过时,它并不一定意味着任何有助于找到合适的治疗(精神疾病诊断标签是一个好主意吗?)。

知道什么时候停止搜索后边缘型人格障碍的诊断

在最初的那些日子里,我了很多深潜水在谷歌寻找答案来处理我的边缘型人格障碍的诊断。一些谷歌是我最喜欢的东西:“多久,直到我感觉更好,”“这消失,”“边缘的愤怒”、“我需要什么样的治疗?”

我开始写这个博客是一个声音能够脱颖而出在周围的消极飞行数字深渊。有一些优秀的边缘型人格障碍的资源,但也有许多不满的情人的边缘型患者数字空间使用bash桶。当你遇到这些事情,试着提醒自己,我们都不是“坏。“心怀不满的前女友在一个网络论坛与你和我一样是这样的:我们都在寻找答案,工具,和更好的信息深深误解疾病(边缘型人格障碍的关系)。没有足够的有用的信息,我们都是最好的,我们可以做我们所拥有的。

同时,人们可能会读一些别人写而自杀,也可以触发。我看到一些非常黑暗的YouTube视频在我的早期。虽然我发现安慰他们,但我现在更喜欢阅读和看消息的希望和恢复。保护自己,知道什么时候离开你的设备。

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承诺你的恢复后边缘型人格障碍的诊断

“你已经有了宝贵的混合物,会使你。使用它。“鲁米

边缘型人格障碍是一种夸张的回应的感情,所有人的感觉。愤怒,放弃,悲伤和兴奋——这些是正常的人类情感。与桶的人有更强烈的反应,感觉他们非常深入,我们必须学习新方法引导他们建设性的行动,应对如果我们要愈合。我们一般都很多,但我们也非常有弹性。

虽然没有特效药或者魔杖可以使你的桶在眨眼之间消失,边缘型人格障碍的康复是可能的还有支持如果你愿意寻求它。今天就开始与一个可操作的步骤,就像研究一个治疗师如果你不已经有一个或询问你的医生团体治疗师,她可能知道。桶从根本上是一个障碍在我们如何与他人,因此我们也会愈合的上下文中关系和团体的人。把同样的激情和热情,我知道的是内心深处的患者,致力于引导自己的复苏和健康。