面对我的成瘾：冒险（第3页）

今天是一天。

今天，我将向医院报告评估我的酒精中毒。如果没有任何惊喜，我将被承认为期两周的住宿。我终于面对我的酗酒希望将其重新缓解。

我在这样做时面临三个主要的恐惧。我面临着对失败，对清醒的恐惧以及对医院的恐惧。

恐惧一：失败

我会说实话 - 怕我会有酒精复发我离开的第二个酗酒康复。我所有的朋友和家人都喝酒，我住在一个有充足的酒精机会的社区中间。但是，知道这样的恐惧是正常的，这可以帮助我感觉更好。

恐惧可能是清醒的健康情绪。如果您害怕复发，您将采取额外的步骤避免这种步骤。如果您采取额外的步骤避免它，从长远来看，保持清醒会更容易。好吧，“容易”可能不是正确的词，但是在与滥用毒品的战斗中，这是您枪中的额外子弹。这本身应该是希望的原因。

我也意识到我对失败的恐惧是不合逻辑的，因为没有清醒的失败 - 只有挫折。我们总是有第二次机会。我们只需要接受它。

恐惧两个：清醒

您可能想知道“您怎么会害怕清醒？”确实，这更多的是对未知的恐惧。我听到这个措辞的最好方法是“我想搬出地狱，但我留下来，因为我知道那里的所有街道。”换句话说，比您没有的魔鬼更好。

清醒会很困难；这就是为什么AA之类的支持团体在斗争中是强制性的。我必须确定清醒值得任何费用。我必须将自己的目标设定为清醒，并一次实现。

我以前做过。从2008年到2011年，我一直清醒。如果我以前做过，我一定可以再做一次。我需要提醒自己，然后一次服用接下来的三年或更长时间。

清醒是一段旅程，而不是目的地。我必须记住这一点，并留在道路上。当他们来征服他们时，我必须面对障碍，并使用我将在治疗中学到的技能来征服他们。我将不得不专注于旅程，并提醒自己自己的目标 - 停止饮酒和赌博。我将不得不专注于清醒

恐惧三：医院

老实说：我讨厌医院。康复将很困难，部分原因是这种恐惧。使我特别困难的是我在里士满州立医院的双重诊断部门住了四个月的回忆。简短版本：我在那里时被虐待。我的身体疾病和我的精神疾病几乎没有治疗，一次被殴打，如果我报告了任何虐待，我受到报复的威胁。里士满会开个玩笑，促使您喝酒。

难怪我怕康复吗？正如我们所说的，“一旦被咬，两次害羞。”

我试图提醒自己，这家医院有所不同。工作人员不同，计划不同，人们对那里的治疗有积极的看法。我的精神科医生向我保证，那里的计划管理良好，这不会重复我最后的康复工作。我有很多理由乐观的理由，就像害怕一样。

冒险

所以我去。除了痛苦和更好的生活，我没有什么可以失去的。我想我已经准备好了。

两周后见。

面对我的成瘾：BPD将如何影响我的治疗？（第1页）
面对我的成瘾：克服过去（第2页）
面对我的成瘾：冒险（第3页）
面对我的成瘾：现在在哪里？（第4页）