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感觉像一个有边缘性人格障碍的局外人

2021年6月28日凯特贝弗里奇

边缘性人格障碍(BPD)可能是一种孤立的疾病。多年来,我一直感觉自己与他人分离,在社交场合像个局外人。这些感觉从我还是个孩子的时候就开始了,一直持续到成年,尽管它们已经发生了变化。

作为一个患有BPD的孩子,感觉像一个局外人

当我还是个孩子的时候,我很难与新朋友建立联系。我经常觉得因焦虑而瘫痪在所有年龄段的人面前都很害羞。我在学校里有朋友,但我是和那些人一起长大的,所以当我升入高中,不得不从头开始创建一个新的朋友圈时,这变得更加困难。在这段时间里,我是一个非常安静的人,我觉得我不能提供任何感兴趣的谈话。

当我十几岁的时候,我的精神疾病症状开始启动了。我一直在与慢性压力作斗争,焦虑抑郁症,长期地低自尊.在这段时间里,我经常在公共场合哭泣,经常和朋友打架。我感觉自己在情感上与他人隔绝,因为我觉得他们没有经历过同样的情感情况。

在十几岁和刚成年时,我也在极度低的自我价值和自我憎恨中挣扎。我认为自己是个坏人,不像周围的人一样值得爱和幸福。那时候,我不知道我有BPD,所以我觉得我体内有某种邪恶的东西,感染着我自己和别人。

在我生命的最初阶段,我经常觉得自己像个局外人,和其他人隔离开来。我想和别人建立联系,感觉更亲近,但我总是觉得自己有什么根本的问题。

作为一个患有BPD的成年人,感觉像一个局外人

当我收到桶的诊断作为一个年轻人,它让我的一些感受变得清晰起来。我了解到,其他BPD患者经常与自我仇恨作斗争,感觉自己是坏人,所以我意识到,在这种经历中,我不再孤单。然而,在许多方面,我仍然觉得自己是个局外人。

由于我体验情绪的方式,我经常感到与他人分离。我可以从外部观察到自己令人麻痹的焦虑、爆炸性的愤怒和不断变化的情绪,并注意到大多数人对情绪刺激的反应与我不同。虽然我现在可以更好地控制自己的情绪状态,但在我看来,很多人的情绪似乎都调整得更好。

我相信,多年的自我厌恶和自卑也影响了我与他人的联系方式。虽然我现在有了更多的自信和社交技能,但我经常觉得我的意见在谈话中不值得。我保持安静倾听,因为我担心我没有什么有价值的东西可以提供。正因为如此,我经常觉得自己站在外面,看着周围的人互动。

我不认为仅仅是BPD让我有这种感觉,而是综合了精神疾病以及我所经历的一切。我渴望与他人建立联系,但有时却缺乏有效沟通的技能或自我价值感。

在下面的视频中,我讨论了我用来提高社交技能、让自己不那么像局外人的策略。

在别人面前,你是否觉得自己是个局外人?你是如何应对的?请在下面的评论中告诉我。

APA的参考
贝弗里奇,K.(2021, 6月28日)。像一个有边缘性人格障碍的局外人,HealthyPlace。检索时间为2022年5月28日,网址为//www.lharmeroult.com/blogs/borderline/2021/6/feeling-like-an-outsider-with-borderline-personality-disorder



作者:凯特·贝弗里奇

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2021年7月1日晚上7:53

我55岁了,我想这就是我的问题所在。我一直都知道,作为一个存在,我从根本上是错的。不太像人类。虽然我有孩子,但他们不想要我的陪伴。我有个弟弟不想和我说话。我毕业班有13个人但我没有被邀请参加同学聚会。我没有想要和我共度时光的堂兄弟姐妹,没有同事,没有同学,没有喝啤酒的伙伴。我好孤单。我的过去和未来都是孤独的,直到我能脱下我的肉,远离那些卑鄙而可怕的人类。我的问题是无法解决的。 AND I HATE ME for craving human interaction. I have come to hate the other humans because EVERYONE REJECTS ME.
生活就是痛苦。我不应该存在。

2021年7月2日上午11:16

嗨,金姆,
感谢您的阅读并抽出时间发表评论。我很遗憾听到你感到被周围的人孤立和孤独,我理解这很难经历。下面我附上了一个链接,指向我们在HealthyPlace上的一个页面。它有各种各样的心理健康资源,包括热线,可以让你联系到心理健康专家。
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。
希望你保重,祝你一切顺利。

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