3焦虑的好处可能会让您感到惊讶

如果您生活在任何焦虑中，那么您可能不会认为它是有益的。毕竟，焦虑有许多不愉快的症状，并对我们的整个存在产生负面影响 - 思想，情绪，身体感觉和行为。焦虑肯定会阻碍我们创造和生活的能力。然而，焦虑提供了一些积极的因素，在某些方面可以成为我们生活的资产。以下是焦虑的三个令人惊讶的好处，因此您可以利用这种滋扰来发挥自己的优势。

尽管有焦虑的好处，但它确实有缺点

首先，警告：焦虑确实有好处，但这并不意味着您必须喜欢与之生活。焦虑，是否成熟焦虑症或普通的生活压力和忧虑，对我们的生活产生负面影响。可以承认这是可以的，因为这会导致积极行动。

以下不是否认这种焦虑很麻烦；相反，这是一个不同观点的产品。当我们看到开放性的问题并提高我们对积极方面的认识时，我们可以利用它们来发挥自己的优势。我们甚至可以停止谴责自己经历焦虑，并开始欣赏我们的全部自我。那么焦虑的好处是什么？

3令人惊讶的焦虑效益

焦虑确实以多种方式为我们服务。它具有积极的目的。当思想用文字和图像与我们交谈时，这并不是我们身体交流的唯一方法。大脑和身体使用身体的感觉和抽象的无语概念（例如欢乐或焦虑）向我们发送信息，确保我们安全并帮助我们增强我们的处境，以便我们充分生活。焦虑对我们有些好处：

1. 焦虑提醒我们潜在的问题。这是一个不对劲的观念，需要我们的注意。如果我们在黑暗中处于危险区域，这种警告系统可以使我们免受迫在眉睫的伤害，这可能是一个明显的线索，即我们处于错误的工作或关系中。当您感到焦虑时，请停下来评估生活中可能需要调整的情况。
2. 焦虑的加剧会激励。让我们面对现实吧，无论我们多么成功（这可能是在我们的职业，人际关系或热情的追求中），有时生活变得压倒性。有时，我们很想扔毛巾，退出并做一些更容易的事情。压力和焦虑在这些时期可以很好地为我们服务，为我们提供面对困难所需的动力。
3. 焦虑会建立同情心和同情心。通常，我们对某事感到焦虑，因为我们在乎。如果我们不在乎，我们就不会对生活中的人或情况感到担忧和压力。担心亲人可以增强我们的联系和关怀感，并帮助我们采取措施保护他们。焦虑会导致他人和我们自己的养育。

焦虑还不错。它可以对我们有积极的目的和利益福利。当您感到焦虑或思考担心的想法时，请停下来真正聆听您的大脑和身体试图告诉您的内容。使用该消息采取积极行动。但是，如果您发现焦虑阻止您前进并干涉人生的一个或多个领域，请将其作为另一个信息，可以寻求帮助。

您是否有方法可以将桌子焦虑不安并使其受益？在评论中分享您的想法。