焦虑会影响我们对我们世界的看法

焦虑以深刻的方式影响我们。它的颜色是我们认为，感受和行动的方式。焦虑，一旦它扎根（一种在我们的大脑中的痛苦），它成为我们观察世界的镜头。我们对我们生活中发生的事情的解释是通过的焦虑症我们和它生活在一起。当然，体验一个被我们自己的焦虑所渲染的世界是不舒服的，但幸运的是，我们可以清理这个镜头。毕竟，正如马可·奥勒留(Marcus Aurelius)所言，“我们看到的一切都是一种视角，而不是真相。”

焦虑颜色我们所看到的，影响我们的观点

焦虑在我们的脑海中发挥作用，改变了我们周围的世界。它将镜头放在我们所感知的内容中，以便通过该过滤器看到几乎所有内容。当我们通过焦虑的心灵体验世界时，我们看到的是被焦虑所蒙蔽的。

焦虑可以让我们感到害怕。我通常会想到害怕因为颜色红色，因为红色警告危险。当焦虑持有并创造这种红色镜头时，我们会看到这么多威胁。当我们不断感到威胁时，焦虑增长并茁壮成长，红色镜头变得更加激烈。

焦虑也可以充满永久性担心。我将担心与电气化的橙色联系起来。这是电动和锯齿，因为担心感觉刺痛和活着。当焦虑把这个尖刺橙色镜头放在我们的脑海中时，我们会感到令人担忧的人和东西。我曾经认为一盒煎饼混合通过这种焦虑的橙色镜片，并在杂货过道中痛苦超过10分钟，想知道购买它与不购买它会对我的孩子有什么影响。是的，焦虑的镜头是深远令人烦恼的。

恐惧是另一种焦虑的全部副作用。这种焦虑的灰色粘性的波动质量可以让我们想要避开世界没有甚至世界内的世界。

结合焦虑的过滤器，我们突然通过混乱的混乱来看待世界。恐惧，担心和恐惧困扰着我们，感觉像我们无法逃脱。当然，它感觉如此;这是透视焦虑希望我们采取。

我们可以改变我们的观点来应对焦虑

焦虑可以将世界变成一个可怕的地方。当我们通过恐惧，担心和恐惧的焦虑镜头看到世界时，焦虑令人难以置疑。重新获得控制和降低焦虑力的一种方法是清洁镜头并最终改变我们的观点。

镜头是一个非常大的人，焦虑扎根它到位。因此，删除它并不总是很容易。但是，它可以完成。开始小。当你急于，考虑你所在体验的可能性只是一个观点，而不是真相。

当你的思想被用来质疑让你焦虑的事情的现实，你可以开始测试这种现实。也许你害怕去某个地方，因为害怕被严厉地判断。你有什么证据会发生这种情况？每个人都会判断你吗？如果有几个人这样做，后果是什么？你能专注于什么阳性？也许你会擦掉足够的焦虑镜头的焦点，看得清楚地看到你需要去的地方。

焦虑让我们从它的角度看待世界。开始清除过滤器并开始创建自己和您的世界的视角。

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