什么是社交焦虑症（社交恐惧症）？

社交焦虑症，也称为社会恐惧症，是与社交或与表现有关的情况相关的强烈焦虑。社交焦虑症不仅仅是社交焦虑：当遇到恐惧的情况时，社交焦虑症的人会经历恐慌症状。好消息是社交恐惧症的治疗那是有效的，许多人学习如何管理症状。（如果您担心难过，请接受我们的社交焦虑症测试。社交恐惧症有帮助信息在这里。）

社交焦虑症事实

社交焦虑症是一种精神疾病，在精神障碍的诊断和统计手册（DSM-5）中被定义。它可能发生在任何年龄段，影响女性比男性更多。叛变，在某些情况下无法说话，可能会伴随社交焦虑症，但这在儿童中更常见。该疾病也被认为是恐惧症的先驱。恐惧症状通常被概括为许多（如果不是全部）公共空间。¹

大约9％的年轻人和12％的成年人在生活中的某个时刻经历了社交焦虑症。它通常发生在其他焦虑症的类型，抑郁症和药物使用障碍。它也经常发生在自闭症谱系障碍中。

什么是社交焦虑？

社交焦虑非常普遍，是与社交情况相关的恐惧和焦虑感。社交焦虑的人通常害怕公众尴尬。患有社交焦虑的人可能会遇到与：²

• 公开演讲
• 公开饮食
• 使用公共洗手间
• 结识新朋友

社交焦虑可能是针对单一情况的，例如结识新朋友发展关系，或普遍到整体上的社交情况。尽管只是经历社交焦虑，但并不意味着您患有社交焦虑症或社交恐惧症。

什么是社交焦虑症？

社交焦虑症（又名社交恐惧症）被认为是一种恐惧症 - 一种焦虑症。当症状上升到DSM-IV-TR中概述的诊断标准的水平时，社交焦虑就会成为一种疾病。该诊断的一部分意味着社交焦虑的症状是如此严重，以至于显着影响日常活动。

社交焦虑症的一些症状包括：³

• 害怕您可能被评判的情况
• 担心尴尬或羞辱
• 担心会干扰工作，学校或家庭生活
• 避免带来焦虑的事情

患有社交焦虑症的人会经历与情况不成比例的恐惧或焦虑。患有社交恐惧症的人担心这种焦虑，并对它高度困扰。严重的表现焦虑，例如参加测试时，是社交恐惧症的另一种形式。

虽然没人知道是什么导致社交焦虑症，它通常是在一个有害羞史的人在公共场合特别羞辱的经历之后开始的。

文章参考