焦虑症的自然疗法和补充剂

焦虑症的自然疗法和补充 - 草药及其效果。卡瓦，圣约翰的麦芽汁，芳香疗法，花精华。

草药及其效果

有许多自然疗法和补充剂可以缓解整个世纪以来使用的焦虑。您的Naturopath或营养师将能够进一步向您提供建议。下面列出了一些常见的焦虑自然疗法。

Kava Kava（Piper methysticum）

Kava Kava是主要的抗焦虑草药之一。它对神经系统具有很快的舒缓效果，具有令人振奋，欣快的感觉。它也是肌肉松弛剂和轻度镇静剂。具体是焦虑，紧张，压力，烦躁和失眠。Kava对思维赛的人非常好。

圣约翰麦汁（金丝桃瓶）

圣约翰的麦芽汁是一种温和的镇静剂，也对具有恢复性质的神经系统进行了平静的影响。它是轻度抑郁，焦虑，张力和烦躁的特异性。它通过增加中枢神经系统中的神经递质水平，例如血清素和多巴胺。

警告：Kava Kava和St。约翰的麦芽汁不与医疗抗抑郁药物一起使用。

达米亚纳（Turnera diffusa）

这是一个很好的神经滋补，也具有恢复性质。它可以具有良好的平静效果，并且在轻度抑郁和焦虑的情况下也是具体的。Damiana也是壮观的壮阳性质。

Scullcup（Scutellaria suctorflora）

这是中枢神经系统的放松和温和的镇静剂。对于神经紧张和神经疲惫加上神经和神经调节问题非常好。

马鞭草（Verbena Officinalis）

这是一种轻松的神经系统滋补，其针对包括神经疲劳和应力的广泛的神经障碍。

激动花（Passiflora Incarnata）

这是一个不上瘾的镇静剂，放松神经系统。它特别有助于心悸，焦虑，抽搐，癫痫，失眠和压力等神经障碍。

含有ania（含有aniasomnifera）

这是一个最常见的阿育吠陀草本，最常见的是ashwaghanda。这是一个非常好的滋补药草，特别有助于由于压力而对衰弱和神经疲惫。

芳香疗法

佛手柑

• 帮助令人痛苦和沮丧
• 帮助人们重新获得自信，隆起并刷新精神
• 唤起快乐，温暖的心

柏

• 加强紧押的神经系统并恢复平静
• 对愤怒有一个舒缓的影响，显然清洁精神并消除了精神障碍

乳香

• 是为了恐惧
• 它减慢了呼吸并产生平静的感觉
• 它提升并抚慰心灵
• 正在安慰和恢复焦虑，并与过去相关的忏悔州

茉莉花

• 有助于减少恐惧，增强自信心，击败悲观主义
• 非常适合情绪困境，特别是当他们涉及关系和性行为时
• 擦在心脏charka和寺庙

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薰衣草

• 非常熟悉它的镇静性质
• 有助于缓解压力
• 平衡
• 擅长急性危机情况
• 通过清洗过去的习惯，可以促进个人更新，并促使我们达到新的可能性
• 有助于产生内心接受痛苦的情况，缓解恐惧和创造力量

酸橙

• 非常令人耳目一新
• 适合疲惫的心灵或疲劳
• 非常刺激和激活冷漠，焦虑或抑郁症

neroli.

• 心脏毛毡，它深入了解你的灵魂，以稳定和再生
• 被认为是最有效的镇静剂和抗抑郁油之一
• 为长站的心理紧张，疲惫和看似绝望的情况提供救济和强度

广藿香

• 非常适合焦虑和抑郁症
• 对梦想家和往往忽视或感到脱离的人来说非常好
• 帮助地面和整合能源，并与我们的物理自我保持联系

玫瑰

• 刷新灵魂，为心灵带来快乐
• 非常心灵感觉
• 它正在协调和帮助让悲伤更容易
• 打开心脏，抚慰愤怒，恐惧和焦虑的感受
• 解决性欲，自我养育和自尊
• 适合行为问题，情绪压力和焦虑，悲伤，悲伤或失望

ylang ylang

• 为了愤怒
• 具有张力缓解性质，对神经抑郁症特别有益
• 对不允许自己生活的女性有好处，躲藏起来的女性气质
• 有助于提高自信心，缓解挫折和镇静的紧张和紧张

檀香

• 平静和协调 - 有助于减少紧张和混乱
• 建立信心，促进开放，温暖和理解
• 保护第三只眼睛并打开精神输入
• 非常适合神经抑郁，恐惧，压力和忙碌的日常生活方式

花精华

这些补救措施在振动医学上工作。它们是专为紧急情况而设计的。它的目标是让你降息，并在任何情况下给你解决机制和力量。

巴赫的救援补救措施

• 需要4滴在舌下

澳大利亚丛林花病急诊症

• 当需要时，7下降

来源：janet schloss，来自澳大利亚布里斯班的合格的Naturopath和营养学家janet schloss提供了本节的信息

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