急性应激障碍的治疗

值得庆幸的是，急性应激障碍的治疗是可行的，而且非常有帮助。毕竟，急性应激障碍可以把一个人的整个世界颠倒过来。经历创伤性事件并发展成急性应激障碍可导致破坏性症状，使人感觉被困在创伤中(急性应激障碍症状)．这就是为什么早期寻求专业治疗急性应激障碍非常有帮助。

无论急性应激障碍的治疗类型如何，目标都是相同的。通过治疗，患有急性应激障碍的人会意识到创伤并没有成为他/她生活的全部(Giarratano, 2004)。

初期急性应激障碍治疗

急性应激障碍治疗的重要第一步是帮助患者重获控制感。创伤性事件会使人失去安全感，造成混乱，所以最重要的是，这个人必须开始感觉到秩序。

初期急性应激障碍治疗的重要因素是建立支持感、安全感、个人赋权和希望。相应地，治疗师帮助某人:

• 把问题分解成可处理的小块
• 创建治疗目标
• 管理好思想和情绪
• 通过呼吸和放松技巧
• 开发和使用应对技能
• 为睡眠制定规律

特殊急性应激障碍治疗方法

在治疗急性应激障碍方面，不同的方法已经被证明是有效的。急性应激障碍最常见的两种治疗方法是认知行为疗法(CBT)还有活体暴露疗法。其他人则

• 眼运动脱敏和再加工(EMDR)这是一种感官刺激和创伤记忆的结合
• 应力接种培训
• 发展应付技巧和焦虑管理
• 团体治疗

通常情况下，治疗急性应激障碍并不需要药物。然而,有时治疗抑郁、焦虑或睡眠的药物都是临时使用的。

急性应激障碍的治疗:认知行为疗法(CBT)

CBT中的一个重要概念是，并不是事件本身造成了人们的困难，而是某人对事件的主观想法导致了痛苦:

• 激活事件(这里是创伤)导致
• 关于事件的信念和想法，进而导致
• 后果(这里是急性应激障碍的症状)

发展成急性应激障碍的一个风险因素是人们赋予创伤的意义。因此，认知行为治疗是一种有效的急性应激障碍治疗方法，因为它帮助人们重新认识创伤以及创伤对他们的意义。

当然，创伤性事件是真实的，CBT并不寻求最小化或忽略它。通过认知行为治疗急性应激障碍，患者学会思考创伤事件，而不是夸大它或增加消极的想法和感觉。

因为它帮助人们改变对创伤及其个人意义的想法，CBT是一种有效的急性应激障碍治疗方法。

急性应激障碍的体内暴露疗法

虽然并不适合所有人，包括那些对创伤有极端反应导致严重急性应激障碍的人，但活体暴露疗法可以是急性应激障碍非常有效的治疗方法。

活体暴露疗法包括渐进的、真实的(活体)暴露于任何与创伤相关的事物。在急性应激障碍的体内暴露疗法中，患者被重新调节，重新学习以前的联系和信仰。逐渐的暴露有助于人们接受理性的新信息，而不是基于情感的、恐惧的记忆。

急性应激障碍的治疗是有效的。急性应激障碍的治疗可以帮助人们理解他/她的经历，从混乱中创造秩序。这些概念代表了急性应激障碍治疗的要点:不只是减轻症状，而是向前迈进生活。

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