广告

什么是生物反馈,它如何帮助心理健康?

以下是本周HealthyPlace网站上的内容:


生物反馈的定义和生物反馈如何改善心理健康的解释。但是它有多有效呢?在HealthyPlace上找到答案。

什么是生物反馈,它如何帮助心理健康?

生物反馈是一种身体和心理健康治疗方法,人们学习如何调谐到他们的自然身心联系,以改善他们的健康和幸福。人们不仅更加意识到自己的内部工作,通过生物反馈,人们甚至可以控制心率、血压甚至是无意识的脑电波等功能。

生物反馈是一个由训练有素的医生或其他合格的从业者进行的过程。不同类型的生物反馈针对身体的不同部位,如肌肉张力、皮肤温度和脑电波。生物反馈涉及对脑电波的感知和控制,被用于治疗许多精神健康状况,包括焦虑、抑郁、饮食失调、创伤后应激障碍、注意力缺陷多动障碍等。雷竞技到底好不好用

这种治疗是非侵入性的,不需要使用药物。对于精神健康状况,通常使用脑电图(E雷竞技到底好不好用EG)程序(自然替代品:脑电图生物反馈或神经反馈)。小电极被连接到头部来读取脑电波,患者可以学习如何积极地影响大脑活动。

关于生物反馈有效性的研究好坏参半;一些研究表明,它有帮助,而其他研究报告,它的影响很小。如果你感兴趣,你可以考虑和你的医生谈谈。

处理生物反馈的相关文章

你的想法

今天的问题:如果你尝试过生物反馈对你的心理健康有什么影响?我们邀请你参与,分享你的想法,知识和经验HealthyPlace Facebook页面HealthyPlace谷歌+页面


继续下面的故事


来自HealthyPlace心理健康博客

在我们所有的博客上,欢迎你的评论和观察。

欢迎在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。并参观精神健康博客主页获取最新帖子。

------------------------------------------------------------------

来自HealthyPlace YouTube频道

和我爸爸谈论我的躁郁症

当我的双相情感障碍症状加重时,我很难对父亲诚实;尽管我们一直都很亲密。

------------------------------------------------------------------

Facebook粉丝分享的HealthyPlace最受欢迎的文章

以下是最热门的3篇心理健康文章HealthyPlace Facebook粉丝推荐你读:

  1. 创伤后应激障碍和糖尿病之间的可能联系
  2. 老年人焦虑的诊断和治疗提示
  3. 心理健康的污名和你的身份——我不是我的病

如果你还没有,我希望你能在Facebook上加入我们/喜欢我们了。那里有很多很棒的,支持我的人。

------------------------------------------------------------------

心理健康的引用

“带着焦虑生活就像被一个声音跟随。它知道你所有的不安全感,并利用它们来对付你。当它是房间里最大声的声音时,它就变得重要了。这是你唯一能听到的声音。”

阅读更多焦虑引号。

------------------------------------------------------------------

现在就讲到这里。如果你知道有谁能从这篇通讯或HealthyPlace.com网站中受益,我希望你能把这篇文章传给他们。你也可以通过点击下面的链接在你所属的任何社交网络(如facebook, stumbleupon,或谷歌+)上分享时事通讯。要了解本周的最新情况,在谷歌+上圈HealthyPlace,在推特上关注HealthyPlace或者成为一个Facebook上HealthyPlace的粉丝。另外,请查看HealthyPlace Pinterest上分享你的精神健康图钉分享你的心理健康经验

回:心理健康通讯索引

APA的参考
T. Peterson(2017年5月29日)。什么是生物反馈,它如何帮助心理健康?, HealthyPlace。2021年1月18日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/what-is-biofeedback-and-how-does-it-help-mental-health取回

最后更新日期:2017年5月31日
广告

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

更多信息