抑郁和爱情关系:它们注定要失败吗?

抑郁和爱情关系会变得很复杂。虽然我们很多人会说“无论疾病还是健康”，或者至少同意这种情绪，照顾有精神疾病的人并不容易。更重要的是，成为一个抑郁的人会把你和你爱的人隔离开来，造成一个难以跨越的鸿沟。我们知道人们在处理问题时会面临许多挑战抑郁症，但他们的关系注定要失败吗?找出你需要知道的关于抑郁和爱情或浪漫关系的一切。

抑郁和爱情关系:伴侣面临什么挑战?

当谈到抑郁症和恋爱关系时，无论你经历过抑郁症还是你爱的人经历过抑郁症，处理恋爱关系中的任何疾病都是困难的。然而，因为精神疾病的污名化人们不愿意谈论抑郁症对他们的影响，抑郁症患者面临着一系列其他的挑战。

如果你是抑郁的配偶在这种情况下，你可能会因为你的伴侣不得不照顾你、承担家务或养家糊口的工作而感到内疚。你可能会觉得自己是一个情感负担，或者你的伴侣厌倦了你的消极。自卑和消极的自我对话很常见抑郁症的症状．这些想法可能会导致你过度依赖，甚至把你爱的人推开。

如果你的伴侣是一个抑郁的人，你可能会感到无助和沮丧。你知道这不是你的工作，但你忍不住想，如果你能让他们快乐，他们就不会抑郁了帮助你的配偶或伴侣克服抑郁症．照顾一个抑郁的人也很累，你有时会感到怨恨、受伤或生气。所有这些都是正常的，是可以预料的，但它会对一段关系造成伤害。

抑郁正在伤害你们的关系的警告信号

保护你的爱情关系不受抑郁影响并不容易。根据Shannon Kolakowski的说法当抑郁伤害了你们的关系:当你抑郁的时候，如何重获亲密和重新与你的伴侣联系在美国，发现警告信号就是成功的一半。然而，它们很难被发现。以下是抑郁症影响爱情或浪漫关系的一些迹象:

• 你对你的伴侣失去了同理心
• 你的性生活已经减少甚至完全停止了
• 你看不到这段关系的未来
• 你和你的伴侣都在向对方隐藏自己的真实感受
• 当你和伴侣在一起的时候，你会感到焦虑
• 不吵架就没法沟通
• 你对你的伴侣感到怨恨
• 你想象没有他们你的生活会更好

如果你的爱情关系中出现了这些警告信号，并不意味着它注定要失败。这只是意味着双方都必须准备好做一些工作，你必须有耐心。虽然从抑郁症中恢复的道路并不总是平坦的，但许多人在开始治疗后感觉更好——无论是谈话治疗、药物治疗、生活方式改变，还是三者结合。

就抑郁症和你的爱情关系而言，去看婚姻咨询师可以帮助你更有效地沟通，帮助你恢复情感和身体上的亲密关系。

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