为抑郁症寻求帮助或帮助抑郁症患者

到目前为止我所讲的所有事情的底线是:如果你，或者你认识的人，表现出抑郁的迹象，那么上帝保佑，请寻求帮助，或者帮助抑郁的人接受抑郁治疗。

对于那些可能抑郁的人:如果你认为你可能患有抑郁症，我希望你停止正在做的事情，打电话给你的医生或当地的危机热线。即使你不确定，让专业人士看看这种可能性也是值得的。请不要认为你不能得到帮助或你不值得帮助。这两种症状都是抑郁症的症状，因此更有理由寻求帮助。我知道那是什么感觉，尽管这是你做过的最艰难的事，我求你寻求帮助。你的医生或急救人员不会因此而看不起你。事实上，他们尊重那些主动寻求帮助的患者，因为他们知道抑郁症本身会试图阻碍你。你可能认为你的朋友和家人不会理解，但他们可能会尊重你寻求帮助的事实，尽管如此，对他们中的一些人来说，知道你的问题可以被诊断和治疗可能是一种解脱。为了你自己，你应该寻求帮助。你值得拥有。 Please do it.

给那些认为朋友或爱人抑郁的人:

你可能会认为，偶尔说一两句好话就足够了。然而，如果有人表现出抑郁的迹象，并且他们持续存在，他们需要的帮助比你能提供的更多。尽你所能说服他们接受治疗。要友善，但要坚定。根据他们的运作情况，你可能需要为他们预约，并带他们去看医生。让某人和抑郁的人一起去可能会帮助他或她感觉好一点。请相信我:这个人不是自己选择抑郁的，也不是有意识地想要给你施加任何影响。如果他说了或做了一些伤人的话，记住这是疾病，而不是他或她。帮助他或她以及你自己的最好方法就是让他或她接受治疗。

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