在隔离中找到感激之情

在隔离中感激之情很重要，因为如果您像我一样，过去几周一直是过山车。自从Covid-19接管媒体，政治和我们的思想以来，似乎很难想到其他任何事情。尽管冠状病毒的恐惧（和现实）并不理想，但强迫隔离为增长提供了机会。并不是每天都必须留在内部来为人类的利益留在里面。在这里，我将讨论一些您可以利用隔离的方法来发挥自己的优势。

在隔离的三种方法中找到感激之情

1.发展我们的关系

隔离中的感恩可能来自与我们生活的人们建立更深层次的关系。没有什么可以迫使您与家庭中的人们互动的隔离区。尽管正常的生活使您可以将大部分时间都花在屋外，但时间已经改变。现在，无论您是与兄弟姐妹，朋友，父母，重要的其他或喜怒无常的猫住在一起，您都必须相处。检疫提供了一个有意义的对话并加强与您的朋友和家人的联系的机会。如果您可以在隔离区生存，那么您的人际关系将变得更加牢固。

2.欣赏隔离

另一方面，当您发现自己有大量的单独时间时，您可能会在隔离区中获得感恩。无论您是与仍然去屋外工作的人住在一起，还是独自生活，社交遥远的人可能会开始造成损失。但是，尝试利用自己的优势孤独。如果您从未尝试过冥想，那么这是一个开始的好时机。有效的是，您有机会与外界断开连接，并开始专注于自己的健康和福祉。

3.感谢您有机会成长的机会

无论您是否仍在工作，您都可能有很多时间。虽然这么多的空闲时间可能是压倒性的，但请尝试为您的一天增加一些结构。如果您当前正在寻找工作，请尝试提交申请或学习所选领域每天几个小时。对于那些在家工作的人，可以通过阅读您感兴趣的东西来代替您的通勤时间。另外，请使用额外的小时或两个小时进行锻炼，以减轻压力并吸收血液。这个空闲时间不会永远持续下去。利用它为您的优势。

我不知道在接下来的几个月中会发生什么 - 没人会发生。但是，我们所有人都可以比开始的隔离区更好。通过加强与朋友和家人的联系，优先考虑自我保健并致力于个人发展，我们可以充分利用不良情况。我们不能选择我们的情况，但是我们可以决定如何做出回应。