有很多方法可以帮助一个人离开一段受虐待的关系。不过你得小心点。离开一段受虐待的关系是非常困难的，如果你不小心，你爱的人可能会背叛你。他们可能根本不认为自己陷入了虐待关系中。然而，尝试谨慎地引导你所爱的人意识到他们的伴侣虐待他们也没有坏处。而且，如果你错了，这段关系不是虐待，你所做的只是引导你所爱的人走向更大的自我赋权(这不会伤害任何人)。

结束言语、精神、情感和身体虐待的解决方案令人沮丧。我们告诉虐待受害者的家庭:“在他/她准备好接受发生的一切之前，你什么都做不了。”我们告诉虐待受害者:“问题的解决方案就在你的内心。没有人能帮你解决这个问题。”这些“解决方案”似乎是神秘的、神奇的、不可触摸的。这些解决方案让已经受到现实损害的虐待受害者感到，他们所能做的就是等待和希望某人或上帝最终会打开开关，生活将变得甜蜜。这些解决方案符合共同依赖理论，该理论部分地指出，在某种程度上，共同依赖者等待救援，而不是利用他们天生的力量来改变他们的处境。

在虐待关系中的交流就像和一个看不到或听不到你的人交流，也不知道任何词语来描述别人的想法。当施虐者对你说话时，他们是在自言自语。在虐待关系中，沟通是一场全有或全无的斗争。无论你是在讨论客用浴室毛巾的颜色，还是波莉姨妈需要什么老年护理设施，施虐者都希望你说他/她会说的话。不多不少，绝对没有什么不同。在虐待关系中唯一会尝试真正交流的人是你自己。

曾几何时，我不知道我的前任是个虐待狂。我有很多理由和借口来欺骗自己，让自己认为问题是关系问题，我们对婚姻中的问题负有同样的责任。当我接受我的前任虐待我，他是一个施暴者的事实时，我也意识到我也虐待过他。我骂过他，让我的脾气控制了我的理智，甚至打了他一巴掌，用钥匙砸他的头，希望我的目标能完美，就这一次。

许多人认为施暴者的愤怒导致了一段关系中的虐待。然而，施虐者不会像“正常人”那样生气——他们的规则不同。与“正常人”不同的是，施虐者的愤怒不会给他们带来问题;暴怒是他们的工具之一。有证据表明，完成愤怒管理课程的施虐男性并没有停止施虐。他们只是选择了另一种工具来达到同样的目的。

很久以前，我和另一个优秀的士兵威尔勾搭上了，他很快就变成了虐待我的人。当我们相遇时，我对自己未来的想象被一分为二了。我在军队服役，然后上大学，还是接受我喜欢的军旅生活，并把它作为我的职业，这是一个摇摆不定的选择。我犹豫不决，我的想象，尽管是流动的，没有包括我未来的现实。然而，威尔绝对符合我想象中的男朋友的形象!他是一个优秀的士兵，强壮，果断——一个伟大的保护者。他是我梦想成真的人。我感到很幸福。我听了他的话。我崇拜他。 He was my hero.

每个圣诞节的早晨，当我的孩子们看到圣诞老人的杰作时，他们的脸上都容光焕发。这些记忆是我最喜欢的，但我不能不回想起我前夫的严厉话语:“我们从哪里弄来这么多钱?!”……就在那里，温暖的记忆变冷了。1992年圣诞节期间，我有幸参观了红磨坊——我最喜欢的艺术家之一亨利·图卢兹-罗特列克经常出没的地方。虽然我是去看艺术，但旅游团的大多数人都是去看由无数衣着暴露的女人组成的表演——参加这个表演让我感到不舒服，但我认为，沉浸在亨利年轻时喜欢的应召女郎氛围中是值得的。当我扣上我漂亮的紫色长裤套装时，我丈夫说:“你的屁股越来越宽了。”

作为家暴的受害者，施虐者给我设定了一个不可能的标准:“做我眼中的完美女人。”每当我没有像他的完美女人那样思考或行为时，我就会承受后果(辱骂、辱骂、恐吓等)。在他眼里，我的人生目标应该是成为他希望我成为的那个女人……在他眼里完美无瑕。他完美的理想化没有给人类留下任何空间，更不用说我自己了!请……他经常对我说，他把我放在一个神坛上，比其他女人都高。当我从神坛上掉下来时，他就生气了。这个解释是为了为他的不良行为开脱;这不是道歉。

你第一次约会——一个很有魅力的人，一家不错的餐厅，愉快的谈话，吃完甜点，你找借口去洗手间。当你回到餐桌时，你的约会对象显然很沮丧。他站起来，疯狂地挥手要票，抓住你的手，把你们俩冲出门去。你想知道你不在的时候发生了什么可怕的事情，所以你愿意跟随。一进停车场，你的约会对象就用手掐住你的喉咙，把你推到车上，在你耳边低语:“我刚才在跟你说话。我说话的时候谁也不许站起来离开!”你会怎么做?一有空就打电话求助?逃跑?为你的生命而战? Probably. No one stays with a person who acts like that! Unless . . .

黛安在评论中写道:现在我丈夫不喝酒了，但其他的事情他都做!我打算圣诞节后离开，但恐怕我没有地方和我的女儿们住。我正在找房子/公寓，但我的工资很低，尽管我有大学学位。任何建议都会很有帮助。戴安，你不是一个人在恐惧。在离开虐待的环境后，经济上的生存是很重要的;为了你的理智，你可能需要做出一些暂时的物质牺牲。每一个好的决定，一部分是事实支撑，一部分是希望。“希望”的部分可以通过一些研究变成基于事实的。