在滥用后返回受害者的社会神话

我面对面地面对面，许多神话中，在情绪过山车中从虐待关系中恢复虐待的虐待受害者。对我来说，它带来了很多内疚和焦虑，如何影响我的其他关系。这么开放地写下它是一回事，知道已经通过同样的事情会读它并与之相关。与人们谈论它是另一件事，我接近谁没有经历过它，不确定他们将如何反应。我经常发现自己是如何解释甚至在这些情况下解释甚至分享我经历的东西的损失。有时，人们对我的回应方式展示了社会神话如何将虐待虐待的受害者恢复。

我也学到了我生命中的一些其他人的了解。在这个过程中，我认为我认为我可以信任，我一直很失望和伤害。有害方式的范围是我生命中的一些人的作用包括对滥用的粗心或无意识的陈述，以便在我最弱的时候进一步剥削我的滥用，以进一步利用我，在我甚至意识到发生了什么之前。

我决定出于很多原因，发生了一些事情可能是不可避免的。直到社会在社会中有更大的理解，为什么人们最终在虐待关系中，更多的支持他们在他们觉得准备就绪时退出这些关系，其他人会说并做任何不禁伤害的事情，而是在他们的情况下不必要地伤害滥用的幸存者需要帮助最多。

在滥用后返回受害者的神话

以下是，如果我们相信，隐含或明确，将返回虐待受害者的事情。

1. 虐待是我们的错，或者我们应该得到它。我们是否通过问题隐含地收到了这些消息，我们被问及发生了什么或者有人明确对我们说的话，重要的是要记住这一点只有施虐者就是责备他或她的行为。有各种无知的想法约会红旗是显而易见的，或者受害者应该能够迟早留下受害者煽动虐待，但这些来自一个无知的地方。
2. 我们收到的任何和所有支持都是有益的。有些人脱离我们的生活是常见的，因为他们不理解或不想处理我们发生的事情。我意识到的是，我首先留下了那些留下的人，我没有注意到他们中的一些人也没有成为心灵的最佳利益。当我在恢复期间开始改变建立我的界限再次，他们不再如此支持，我意识到我一直盲目地对他们赢利的方式。
3. 有一个恢复的时间表。虽然有辱骂关系的模式和滥用行为方法的共性，每个人的虐待经历都不同。每个人的恢复都不同。此外，这是旅程而不是目的地。没有人能告诉你，你会再次让你“脚回到你的脚上”。
4. 愈合有一条路径。有不同类型的治疗和不同类型的自我护理可用。有些人会退缩，花时间独处，有些人会花很多时间和其他人在一起，因为他们没有太多机会在受虐待的关系之外发展其他关系。走向治愈的情感轨迹不是线性的。一天我们可能感到快乐和希望，第二天我们可能感到焦虑和悲伤。就像没有一个时间表一样，在你的恢复过程中也没有一种你应该“行动”或“愈合”的方式。这是你的孤独。
5. 所有心理医疗保健都是平等的。说到不同类型的治疗，仅仅因为某人是心理健康专业人士，并不意味着他们接受过与从虐待关系中恢复的人一起工作或如何治疗创伤的培训。鼓励幸存者接受标签不确定发生了什么,原谅他们的施虐者,去治疗他们的施虐者,或过早地工作在他们的角色发生了什么事,没有治疗创伤的全部发生在我们生活的所有部分都可以有有害的和大声的效果。例如，创伤治疗师兼演说家克里斯汀·路易斯·德·Canonville写道:“有时治疗师会问来访者，为什么他们会在这种不正常的关系中待这么久。这不是一件好事;它还告诉我，治疗师不理解一个叫做‘认知失调’的过程。”¹
6. 所有滥用幸存者都是可靠的。对一些人来说，“相互依赖”的标签和文学符合他们的环境。对另一些人来说，则不然。如果这对你有效，请使用这些信息来帮助你治愈。如果不是，就不要让别人告诉你什么不符合你的情况。有很多原因可以解释为什么人们陷入虐待关系并一直在其中，比如爱情轰炸、认知失调、创伤纽带，以及害怕一旦离开就会受到严重伤害或死亡。此外，我们知道施虐者针对人有许多原因，任何人都可能成为虐待的受害者。²
7. 我们应该保持沉默，而不是谈论发生的事情。有时候，我有人在写完我经历的过程中告诉我我勇敢的过程中。我不认为自己是勇敢谈论发生在我身上的事情。我想起了自己和我所知道的所有幸存者，因为勇敢地幸存下来的虐待体验。保持沉默不再像我一样选择，因为我只是在关系中遭受的情感虐待的另一部分。我的前男友做了他能让我甚至认识到虐待的一切，然后谈论它。我们没有什么可感到羞耻的，我们的声音使我们更强大，可以帮助我们治愈。沉默可以让我们生病。

因为我必须在这个名单中学习很多这些东西，所以我也在一个舞台上，我悄悄地质疑我生命中的许多关系。我不得不对我最信任的一些人说再见，因为我只是通过保留我生命中那些人来返回自己的人。

来源

1. 路易·德·Canonville，克里斯汀。”自恋受害者综合症：那是什么？“2019年3月13日访问。
2. 国家家庭暴力热线，“人们为什么滥用？“2019年3月13日访问。