家庭暴力的可预测性
总的来说，家庭暴力的可预测性很容易看出;但就个案而言，家暴的爆发是不可预测的。家暴的可预见性之所以存在是因为你知道虐待会再次发生，遵循一种模式;不可预测性在于它何时发生。
可预测性，家庭暴力和为什么你会措手不及
施虐者的情绪和行为和其他人一样不可预测。但当她意识到你无法读懂她的心思那你就不是她想的那个人了。她会害怕，因为如果你不是她想象中的那样，她就无法控制你了。如果她控制不了你，她的现实就会破碎。
施虐者在有机会的时候会变得心烦意乱任何痕迹有证据证明你不是思考:做、做或思考就像她一样(帕特里夏·埃文斯，控制人)．证明你和她是两个独立个体的证据使她的世界观颤抖她用各种各样的虐待方法来重新控制你(和她的幻想现实)。
家庭虐待与可预测的控制方法
施虐者使用的施虐方法根据她的性格、当前的情况和预期的受害者而有所不同。但施虐者会用一些可预见的行为来重获控制。
隔离:如果施虐者将你与世界隔离尽她所能，你更容易控制。很少有人能听到你，证实你的感受，或者直接告诉你她对你不好。此外，与他人隔离会增加你对施虐者的依赖，让你觉得自己像长发公主，必须为女巫放下头发，这样她才能吃饭(生存)。
擦除:施虐者试图抹去“真实的你”，用她眼中的你取代你应该是。施虐者也试图让你在你自己的思想中变得比你更渺小。虐待我的人说，如果我能做一个女人应该做的事(盲目地跟随他)，我们就不会有任何问题。他告诉我，我不了解真实的世界(所以我的观点毫无意义)。施虐者试图抹去你从他们的现实。他们更喜欢想象中的可控的你。
言语虐待:所有类型的言语虐待都是为了控制你的思想、行动和感觉。言语虐待包括各种行为，从指责到威胁、破坏、辱骂等等。累积的结果就是精神虐待和洗脑．
家庭虐待(又名暴力循环)模式的可预测性
一些网站描述了暴力和虐待的循环。这种模式是可以预测的，但每个阶段可能持续几分钟或几年。例如，我在18年的婚姻中忍受了4次身体攻击。然而，言语暴力循环的频率要高得多。我经历过的蜜月一般都很短，但有些情侣的蜜月会持续很长时间。
虐待的循环是这样的:
1)。事件。任何虐待类型这是一个意外事件。
2)。保持冷静。施虐者声称虐待并没有你说的那么严重，或者指责你“让我伤害了你”。或者，施虐者可能会假装什么都没发生，并期望你也这样做。也可能只是一种幸福的沉默和分离。施虐者是在衡量你的反应，以确定她必须对你多好才能让你留下来。
3)。蜜月。施虐者可能会道歉，也可能不会。蜜月的意义在于让你相信这样的事情不会再发生。施虐者甜美善良;你可能会收到礼物。你变得心软，开始相信或希望虐待不会再发生．你可能会感到困惑，认为也许虐待并没有你想象的那么糟糕。
4)。张力。因为施虐者厌倦了像一个接受你有自己的想法、感受和欲望的正常人一样行事。她厌倦了做你自己。与此同时，你感觉到了转变，想要改变让施虐者保持冷静和安抚。你可能会花很多时间猜测施虐者的心情，这样你就知道该怎么做了。你可能会感到害怕，就像走在蛋壳上一样，感到焦虑或恐慌，并且/或从生活中退缩，尽可能地变得渺小和不引人注目。这是行不通的。
5)。参见第一条。
受害者行为引发虐待
受害者能做些什么来防止虐待?当然!你所要做的就是
- 同意施虐者的所有观点，
- 做她在任何情况下都会做的事，然后
- 预见她的每一个需求。
此外，要小心问她一些简单的问题应该自己知道答案。避免问,
- “你要去哪儿?”
- “你怎么看?”
- “你晚餐想吃什么?”
你应该知道所有这些问题的答案。对吧?
此外，有一种情绪你应该不惜一切代价避免:快乐。小心不要在她心情好的时候太高兴(她可能会想知道你为什么那么高兴，而她只是有点高兴)。当她一点都不开心的时候，要特别小心自己开心(当我微笑着说“我爱我的工作!”时，我的前夫认为我想惹怒他。他把这种“侮辱”发泄了一个月)。请记住:一个真正快乐、快乐的人是以自我为中心的——他能控制自己。这对施虐者来说是一种特别具有威胁性的情绪，因为快乐的人很难控制．
最重要的是，记住你的虐待遵循一种可预测的模式．开始观察吧，我的朋友们。但看在皮特的份上，别再相信你能控制。
知道虐待循环的阶段你所居住的地方能让你更好地与一个不可预测的人隔离开来。至少当你面对“意外事件”时，你可以点头安慰自己，你知道它会来，你只是不知道什么时候。
*女性和男性都可能是施暴者或受害者，所以请不要把我的代词选择或我的经历当作一种暗示，即一个性别受到虐待，另一个是受害者。
APA的参考
Jo K.(2011年6月2日).家庭暴力的可预测性，健康场所。检索时间为2022年6月21日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2011/06/the-abusers-unpredictability
作者:凯莉·乔·霍利
你的文章完美地概括了我母亲的情况。她在我很小的时候就虐待我，直到今天，她仍然孤立无援，她通过对自己的虐待行为撒谎并在家庭中抹黑我的声誉来达到这一目的。纯粹的邪恶。她也会虐待人，然后假装什么都没发生过，希望你也这样做。如果你不这样做，那就是发脾气的时候了!是时候扇你耳光，扔盘子，辱骂你，对你的家人撒谎，把你描绘成“坏人”，因此如果你敢于说出这些虐待，就会令人难以置信。面对所有这些恶意的施虐者策略，受害者当然会从生活中退缩。她不可能赢。没有出路了。虐待仍在继续，她被欺骗，被孤立，不断被摧毁。 The victim's life gets sacraficed to placate and serve the abuser. This happens to grown adults. IMAGINE the impact this has on a child. A parent abusing a child will profoundly damage a child's life. They take away their life, their self-esteem, their support system, their family, in the end the child is isolated and alone with only the abuser in their life, and totally in control of it to boot.
令人震惊的是，施虐者竟然有胆量把现实颠倒过来，假装自己是受害者。当然，这都是为了保护他们的形象。并将受害者与愿意帮助他们的人隔离开来。这样的光头邪恶!
是的，这是纯粹的邪恶。我完全同意你的看法。施虐者的想法和行为就像我们描述的邪恶一样，他们强调了人们所处的每一个可怕的条件。战争、饥荒……一直到虐待关系。有些人想要别人的权力，他们不在乎一路上谁会受伤。邪恶的。
这个循环的描述对我很有意义。如此微妙，如此阴险，唤起这样
一种令人作呕的熟悉，它很快就把它的精雕细琢的观点敏锐地带到我的良心上。
谢谢你！Cyn
谢谢你把我和我未婚夫之间所有令人困惑的行为都放进一个整洁的装饰盒子里。我的问题是，如果有男人意识到他们的控制欲、愤怒、虐待行为是不好的，他们能改变自己吗?
是的，有些男人能够并且确实停止他们的控制/虐待行为。看看帕特里夏·埃文的书《言语虐待的男人:他能改变吗?》在这本书中，有信息和指导如何写合同，以帮助结束虐待。卡莉菲，如果他继续虐待你，就别嫁给他。情况只会变得更糟，除非他愿意付出努力来改变现状。
福蒂尼，我同意JGM27的建议，找一个熟悉虐待动态的治疗师，一个你能舒服地见到的治疗师。如果你现在负担不起治疗费用，请拨打国家家庭暴力热线——你不能选择你要找谁，但我已经和那里的几个好人谈过了。
我离开的时候，我的孩子一个13岁，一个16岁。我要是早点走就好了。
JGM27 -事实是他说他无法忍受看到你快乐…jeesh !我都不知道该说什么了。至少他是诚实的?哈哈
嗨,凯莉,
哇!我可以把所有这些都联系起来(不幸的是，一遍又一遍)。我们目前正处于紧张状态。上周29号是蜜月期。但这并没有持续多久。在将近30年的时间里，有人会认为我应该做得更好，我要感谢我的治疗师，他让我能够为自己挺身而出，就像你说的那样，而我却没有意识到他在做什么。情况有所好转，但我正试图把钱存起来，以防万一我不得不退出。只有我的名字在账户和房子上所以我有筹码。当你提到他无法忍受看到你幸福时，我笑了。我丈夫在过去的很多场合都说过“我无法忍受看到你幸福!!” I have done every one of the victim behaviors since childhood through my marriage.
福蒂尼，如果我是你，我会先找一个治疗师，不仅让你感到舒服，而且也会给你力量。我完全能理解你对你丈夫的感受。咨询会有帮助的，相信我。
我终于向自己承认，在过去的16年里，我一直受到情感上的虐待。那又怎样，我还想要他，我还能感受到爱吗?我不想拆散我的家庭，我对我的孩子们所遭受的一切感到很难过。简而言之，我害怕失去我爱的他的那一部分。今天一个朋友问了我一个非常合乎逻辑的问题——你怎么能爱上或想要一个让你感觉如此糟糕的男人呢?我不知道，我不想把我的生活搞砸，我的思想一团糟。我知道我必须找到我想要的，但即使站在他面前也不会让任何事情变得更好，我的意思是，这段关系已经失去了，我一直在欺骗自己，认为我在婚姻中很幸福，但我很清楚如何忽视这些迹象。现在怎么办呢?