脱离口头虐待催眠MP3
如果是，现在，你就可以了把施虐者的声音压缩到零吗?如果你不再去想象那些伤人的话是出于爱或关心，会是什么样子?在你心里知道这一点是什么感觉施虐者说的是什么和你的现实毫无关系，你的施虐者是在拉拉之乡的那个人，而不是你?
信任自己的看法是什么样的，无论害怕报复，自由地移动吗？
从言语虐待的痛苦中解脱出来
此帖子中包含的音频将帮助您分离自己从施虐者的荒谬中，帮助您重新恢复对自己的心灵和行动（见分离）。
听一下帮助我克服无能感的音频。它让我意识到，是我在控制自己，而不是我的施虐者的行为。我使用这个音频来消除萦绕在我脑海中的重复想法(例如，我们的对话，他说或做的事情，分析他的话，等等)。
从口头滥用催眠的这种分离将帮助您帮助您是否仍然存在施虐者，或者如果您留下了虐待关系。
我有权从我的生活中删除滥用，你也是。
从口头滥用音频下载脱离
在打开这个音频文件之前你应该知道的事情:
- 该文件太大而无法上传到HealthalPlace.com，因此您将被重定向到verbalusejournals.com
- 该文件将立即开始播放，因此请插入耳机或在必要时将音量打开。
- 您可以右键单击链接并将链接保存到计算机以后，但您需要互联网连接才能播放（至少我做）。
以下是我姐姐的MP3脱离滥用催眠：分离 - abuse.mp3
*妇女和男人都可能是滥用者或受害者，所以请不要把我的代词选择作为一种性别滥用，另一个是受害者的含义。
APA参考
乔，K。（2011年2月1日）。从口头滥用催眠Mp3，HealthyPlace脱离。从2021年，5月20日从//www.lharmeroult.com/blogs/verbalabuseinrelationships/2011/02/detaching-from-verbal-abuse
作者:Kellie Jo Holly
感谢你分享你的知识和智慧。这个网站是如此宝贵的资源。阅读您的文章帮助我专注于相信我的直觉，而不是试图通过我的感觉逻辑地思考我的方式。有没有办法在我不能上网的时候下载“脱离虐待”的MP3 ?非常感谢，玛丽xXx
这段录音是惊人的和有力的。我将经常使用它，并试图找回我的核心。就像其他人说的那样，我一度感到恶心和恶心，最后出现了恶心的头痛。我需要从我的伴侣那里生存下来，但我对她的感情不允许我逃避她有害的行为。拜托，还有什么录音能帮到我吗?我很乐意为它们付钱，但很难找到如此好的和有效的磁带，因为大多数都没有任何好处。
迈克尔，这是我姐姐给我做的。我会问她能不能再帮点忙。她经营着一个网站http://brasoptional.com/如果你想与她取得联系。
我开始了这个，在我想象我的配偶作为一个小漫画人物，我震惊了，我用这种愤怒在我手中打了出来。我通常不是那样的。然后我试图让自己平静并前进，然后突然感到含有恶心的感觉，没有好的感觉......好像我被窒息。不得不脱掉耳机并停下来。我不认为MP3的任何糟糕让我意识到我有激烈的情绪被抑制我想，它会变得非常痛苦......不要以为我应该这样做而不是在某个地方
朱莉，你看到播放器吧“（谢谢，erin，重新录制这个音频为HealthalPlace.com！）”如果你没有看到它，那么向左看。那里有两个音频。一个人标题为“滥用救济” - 这是你正在寻找的。