尽管科维德 - 19危机，保持家庭边界

即使在我们知道的那样，我仍然作为Covid-19大流行的覆盖生活而保持强烈的家庭边界。商店是封闭的，健身房关闭，企业正在努力通过世界各地的社区在他们的家中。虽然冠状病毒可能对我来说可能不会是一个健康，24岁的女人的问题，但我担心我周围的女人。我想如果我的教练或我的朋友受到损害的免疫系统堕落，我会发生什么。我担心我的妹妹独自生活，而她的社区被关闭。而且我担心我的家人捕捉Covid-19，即使我因为他们的群体界限而成虐待。

对于我们大多数人来说，在这个危机期间担心家庭成员并不是独一无二的。大多数情况下，如果不是所有人，我们都关注最接近我们的人的健康。但自从我建立了一个无联系规则与我的几个家庭成员一起担心我家人的健康是我的奇怪而悲伤的过程。

如何在Covid-19期间保持强大的家庭边界的感觉

当我决定将强大的家庭边界放置到位并与他们无联系时，我知道我将来会面临着艰难的决定。生活中的许多时刻呼吁父母或兄弟姐妹的温暖的拥抱，我选择牺牲了所有这些。我的客人列出到我的婚礼，我应该有一个，会稀疏。我的圣诞贺卡列表是光明的。但经过多年的希望改变并看到没有，我没有其他可行的选择。

没有与家庭成员无联系的指南。没有人警告我会带来的悲伤。感到悲伤的失去仍然活着的人感到奇怪。想要与导致我的人的关系感到奇怪宫外应激障碍（PTSD）。而且，比什么都重要，这是可悲的，以爱的人谁不能爱我。

因为冠状病毒已经扫过了世界，我发现自己想要伸出我的家人。我想知道每个人都没事。我想确保我的家人正在洗手并服用他们的维生素。我想给他们爱。但我不能，伤害。

如何应对悲伤的家庭边界会导致

将边界与辱骂家庭成员只能有效，如果您保留界限。我明确说，除非他们改变，否则我的家人不受欢迎，除非他们改变，冠状病毒并没有改变这种边界。当这种危机结束时，我的家人仍然是同一个人。尽管我想在这些不确定的时间内倾斜到家人的轨道，但这样做只会陷入痛苦。

相反，我选择了在这场危机期间专注于自己和自己的健康。在某些日子里，这意味着右转和跑步。在别人身上，这意味着在晚餐中制作盒装通心粉，并哭泣很好。我无法改变我的事实家庭伤害了我，而且我无法改变Covid-19危机已经带到了表面的感受。我只是控制了我的行为以及如何选择处理我的情绪。

现在世界正在经历艰难的时刻，但这是我们悲伤通过悲伤工作的人的机会。让自己休息。

你的家庭边界还在吗？你是如何感受的？在评论区分享你的观点。