如何照顾患有创伤后应激障碍

学习如何照顾患有创伤后应激障碍(PTSD)可以是困难的。作为一个人看守的人与创伤后应激障碍一个人需要照顾,我深入理解困难交错创伤患者护理的历史。例如,我们很难表达喜悦和感恩,即使我们感觉它。PTSD患者可以容易愤怒,甚至可能让我们口头或身体上(尽管研究表明创伤后应激障碍通常不会使人们更多的暴力比一般人)。创伤后应激障碍可以治疗耐药,这意味着我们感觉受损,绝望,或者不值得我们放弃变得更好,或者拒绝首先尝试。PTSD患者有时倾向于自我伤害行为,例如削减自己或滥用药物。它极其痛苦的坐,你关心的人的手时,看起来并不关心自己的人。但创伤后应激障碍的复苏依赖于社区支持。学习如何照顾患有创伤后应激障碍意味着学习继续握着我们的手,即使我们找不到词句告诉你多少钱。

学习如何照顾患有创伤后应激障碍

理解她的创伤后的斗争

有一个音乐家叫Jason Webley后,我就羡慕我十几岁的时候,他在西雅图的街道上街头卖艺。他扮演着手风琴和写音乐,诗人将嫉妒。在一首题为苦艾酒使两颗心靠得更近他唱歌,

比这些旧的脚给我更多的东西,

所以这些脚不能带我走。

不,我没有在我自己的,

谁给我这是要带我回家。

我认为这些歌词每当有人试图让我感觉像我抱怨或表演不合理地表达需要外界的支持。这首歌可能不是对创伤后应激障碍,但创伤后节完美地描述了生活的现实:我们没有给自己创伤后应激障碍。可能不安全的在许多情况下期望谁造成创伤,帮助我们克服它,但是我们需要外界的支持。我们没有得到我们的创伤后应激障碍;我们不能自己治疗创伤后应激障碍。

这并不意味着PTSD患者不能或不应该做的工作创伤后应激障碍复兴计划。是不公平的,创伤恢复的主要负担落在经历过创伤的人。但它可以使所有不同的人在我们的生活中关心足以支持我们通过压倒性的时间或站在我们这一边庆祝小胜利。

照顾患有创伤后应激障碍,如何帮助她恢复

如果有人在你的生命中有创伤后应激障碍,你可以选择帮助那个人康复。这里有四个简单但重要的方法可以帮助,从我的位置有创伤后应激障碍的人他也爱PTSD患者(请注意,我不是一个心理健康专家):

1. 实践宽恕:当我开始提到的,患有急性创伤后应激障碍的人可能参与自我伤害行为,拒绝治疗,甚至猛烈抨击所爱的人。这些行为似乎源于懒惰或怨恨,但更有可能源自一个深深的恐惧的地方,羞耻和痛苦。如果你实践丰富的宽恕和慈悲,你帮助你的爱人认为你们的关系是一个安全的和爱。这并不意味着你需要接受虐待,然而,如果你觉得这个人的行动跨越这条线,告诉他。如果他继续行为滥用地或许还有另一个问题,除了创伤后应激障碍。
2. 接触:PTSD患者经常参与逃避的行为,其中包括社会隔离。虽然我不建议强迫PTSD患者做活动他们发现不舒服,它可以帮助加强伸出你的友谊,经常邀请她出去,或者参观她的家如果她不感到安全。最近我有一个密友来到小镇度假。我经历了很多的压力,我感到筋疲力尽,抑郁,和“与世隔绝”式的——,我看到我的朋友试图取消计划。相反,他提出要来我家。我很高兴他推动我们看到对方因为社交最终缓解和健康比呆在床上看科幻节目就像我否则完成。
3. 注意:因为创伤后应激障碍是一种疾病,通常伴随着衰弱羞愧和自我怀疑,拥有它的人并不总是告诉别人,当我们需要帮助。有时是因为我们认为没有人会在意;有时是因为我们觉得不值得帮助。在某些情况下,我们甚至不知道我们正在做。但是如果你想学习如何照顾患有创伤后应激障碍,看他的社会线索。是否这是一个泡在社交媒体使用或自我伤害行为的证据;如果你发现你的朋友表演不同,和他谈谈。别逼他,但提醒他他可以依靠你,他很重要,值得帮助。
4. 不要放弃:在我看来作为一个虐待的幸存者,这可能是最重要的技巧。不要放弃。即使她有症状复发。即使看起来她可能永远不会得到更好的或像她不在乎你是否。她在乎(相信我),她需要知道你会不管什么。没有什么比无条件的爱的经验治疗。