使用这种应对技术避免了与PTSD相关的回避
我有一个坏习惯，这是关于创伤后应激障碍（PTSD）相关的回避。我尽力制定计划，只是在最后一刻取消它们。这听起来很熟悉吗？尽管发生了很多次，但我继续经历愿意参加计划的活动的意愿与避免离开房间的完全愿望之间的脱节。但是，我发现将郊游分为步骤可以减少与PTSD相关的回避。
最小化与PTSD相关的回避
在此视频中，我讨论了我最近如何使用任务分析的形式来分解休假期间的独奏郊游步骤。在酒店房间里观看电影的一天可能是一次奇妙的冒险。
APA参考
Hollowood，T。（2017年5月22日）。与PTSD相关的回避避免了这种应对技术，即健康的地方。于5月29日从//www.lharmeroult.com/blogs/traumaptsdblog/2017/05/bremaking-undings-into-steps-reduces-reduces-ptsd-related-related-avoidance检索到2022年5月29日检索
作者：Tia Hollowood
mylisa
2017年6月1日上午2:07
谢谢你，这么多！！！我爱你！你只是极大地帮助了我。我认为继续避免事情是正常的，但是听到您的讨论使我对此感到好得多！现在我不会坐在这里，“我怎么了！<3