童年欺凌的长期影响

六个月前，我因败血症住在重症监护室(ICU)。当我出来的时候，我的大脑严重受损。我不能流利地读、写或说。我40多岁了，突然之间，我所依赖的一切，无论是个人沟通还是专业沟通，都变得非常不正常。我担心我再也回不到从前了。

当神经科医生和我的内科医生来到我的病房时，我表达了我是多么害怕我的大脑将被永远地改变。医生立即消除了我的恐惧。

“别担心，你会没事的，”他说。“如果你更年轻，如果你是个孩子，我们就更需要担心了。大脑在25岁前会继续其原始的发育。如果你大脑的创伤发生在这段时间内我们就不能保证什么了。但你已经长大了，你的神经网络已经发育完全了。你所有的常规神经功能应该在六个月内恢复。”

他是对的。慢慢地，我的阅读、写作和口语能力都恢复了。但是那些在年轻时受到精神创伤的人会怎么样呢?关于童年欺凌的新研究进一步证明，在大脑发育的关键时期所发生的事情的影响可以持续到成年。

童年欺凌改变人生

我记得欺负在我的小学。珍妮是个肥胖的女孩，头发又短又黑，脸上永远都有一团乱麻。她似乎生来就很刻薄。不管你做什么，一碰到她的侮辱，你就不可能置身事外。

什么是恶霸?

从技术上讲，当一个孩子感到无法充分保护自己免受同伴反复的伤害行为时，欺凌就发生了。在我自己的童年时代，我学会了坚强的皮肤，因为Janine不断地折磨我。最终，在充满爱和支持的家庭和家庭环境的指导下，我学会了要么大声说出来，要么对珍妮的话置之不理。

童年欺凌的影响是什么?

但是，当虐待势不可挡，家里又没有什么重要的支持时，会发生什么呢?在短期内，欺凌的后果可能是灾难性的，甚至会导致儿童自杀。现在，一项新的研究发表在美国精神病学杂志揭示了这种虐待即使在40年后也会导致:

• 精神障碍的风险增加，如抑郁、焦虑和有自杀想法
• 教育水平较低
• 恋爱的可能性降低了
• 更有可能报告生活质量较低
• 男性失业和收入较低的可能性更大

对于那些没有经历过创伤的人来说，创伤后应激障碍(PTSD)诱发事件，这似乎很容易耸耸肩。人们总喜欢说"忘掉它吧"然而，正如研究显示的那样，事实是我们不能总是“放手”。童年时期的创伤可能会留下很深的影响，其影响在几十年后仍能感受到。

从童年的创伤中痊愈是可能的，也是重要的。对我来说，所有这些研究都证明了两件事:

1. 这并不全是你的臆想——创伤的影响是真实的。
2. 在生命中的任何时候，治疗的需求都是迫切的，这样创伤的影响就会减弱甚至消除。

米歇尔是创伤后的生活:重塑自我的有力实践．与她联系谷歌+，LinkedIn，脸谱网，推特和她的网站,HealMyPTSD.com．