进食障碍可以比作一个缓慢的自杀死亡。它经常不用说,有严重的身体和心理影响进食紊乱症,但是你知道每62分钟,一个饮食失调的人死于并发症?这使得任何精神疾病的饮食失调最致命的纪录。进食障碍的原因是如此有害的,致命的是它影响了患者的身心。如果不加治疗,这种破坏性的组合可以把进食障碍变成一个曲折和缓慢的自杀企图。

如果你有上网,那么很有可能,你知道流行的“fitspiration”趋势,但是你考虑或更糟的是,经历了对饮食失调的传播吗?几年来,fitspiration获得推进力和动量在社交媒体。自封的健康专家使用流行语作为标签Instagram的帖子。Fitness-themed Pinterest董事会凌乱的画面男性和女性行使健美的体格,覆盖与咒语,“强烈是新的瘦。”Upon first glance, these phrases seem innocuous—progressive shifts toward strength over thinness. But the truth is, fitspiration can influence eating disorder behaviors, so it's important to examine the subliminal messages beneath the motivational words and snapshots.

周围有焦虑“恐惧食品”阻碍了你的进步在进食障碍恢复吗?你觉得积极接受治疗,但你似乎无法克服内心的恐慌,紧你的胃在面对一盘意大利面,盒甜甜圈,还是片披萨?有类别的食品标签为“安全”和其他类别你仍然害怕咬到吗?如果你可以与任何一个场景,然后你让恐惧食物妨碍进食障碍中和恐惧繁荣——最快的方法是直接挑战它。

体重恢复的恐惧是一种最可怕的征服和挑战精神块在进食障碍(ED)的复苏。当你从饥饿营养不良或暴饮暴食和清除,物理治疗的第一步是稳定你的体重在健康范围内。这也可以是最可怕的整个饮食失调恢复过程的一部分,因为体重意味着放弃强烈和迫切需要控制。这意味着拒绝的错觉,“然后对比的人在一个房间里”=成功,价值和美丽。这意味着被迫接受你的身体,和你可爱的不管什么规模。躲在没有重量的缓冲操作,你觉得暴露的方式往往是不舒服,不熟悉。但脱落这层防御不仅仅是life-saver-it自由的一个转折点。下面是一些实用的干预征服恐惧的体重恢复恢复。

我有大量的见解为家人和朋友了解饮食雷竞技是骗人的失调,但是我经常没有沟通的语言。我怀疑我不是一个人在这个困境。我的预感是大多数人与饮食失调问题很难把单词他们的经验。因为饮食失调是复杂疾病压迫身体,思想和精神,他们是痛苦的讨论。和他们的秘密,撤回自然可以让人在外面感到困惑,甚至激怒了受伤。他们可能认为进食障碍患者的行动是冷酷无情、冷漠、虚伪和自私。虽然饮食失调使这种行为,这不是暗示人的真面目。那么难,下面的外观是一个绝望的感觉接受和验证。所以我需要了解,了解饮食失调从家人和朋友——如果你能联系,我鼓励您使用这些谈话要点与你所爱的人。

你的进食障碍都有自己的个性。事实上,如果你花了一段时间的占有欲,刚愎自用的进食障碍的影响,你知道这种疾病可以把你变成一个完全不同的人。你可能觉得看你的行动的感觉,仿佛从远处看,羞愧的古怪行为,然而无助的重新获得控制权。你可能经历了不计后果的思想和野生情感冲动的选择和繁殖突然反应。你可以发现当进食障碍劫持你的大脑和突然,你操作的焦虑和恐惧。嗯,你,你已不再。你的饮食失调的个性了。

走向纯素食饮食障碍(ED)的复苏可以帮助或伤害,这取决于每个人的心态和他或她的环境因素。原因有很多人选择素食的生活方式,从营养到道德,纯素食主义作为一个独立的实践既不治疗也引起饮食失调。所以考虑到所有不同的变量和细微的差别,在ED复苏走向纯素食是否有用或有害取决于你的动机采用纯素饮食或生活方式,以及它如何体现在你的饮食习惯。

我知道很多关于饮食失调了,但希望我知道更多的我年轻的时候。没有短缺,残酷的事实和鲜明的现实我希望我年轻的自我认可的关于饮食失调。认真列表等等。我八岁时我第一次意识到厌恶自己的身体,我13岁的时候我开始表演的感觉。我是一个受伤的青少年,肆虐的世界,把握“修复”麻醉混乱的自我憎恨和完全缺乏内部控制我了。我没有语言来表达我痛苦的伤害,没有框架来处理行为我感到所吸引。我无法预测,调情的概念,“我会失去几磅,”将俯冲模式的破坏屈服我15年(饮食失调是什么?)。但现在回想起来,所有的危险警告灯闪烁,我只注意了。这就是我现在知道饮食失调,但是希望我年轻时的自己知道—我希望与你分享如果你的斗争。

在进食障碍成功复苏时,一个顽固的误解需要。但好食物和坏的争论。主流文化传播的想法附加某些食品集团通过理想化道德有些和妖魔化。但这种模式无非是一个捏造的社会构造具有破坏性的影响。当食物贴上“好”或“坏”,这表明消耗食物的人必须采取类似的美德。但现实是,性格不是基于一个人的饮食。完整性无法衡量通过问这个问题,“你吃沙拉或三明治吃午饭了吗?”What you eat doesn't define you. Foods should not be forced into categories any more than humans should. In order to prioritize eating disorder recovery, it's time to stop the good food versus bad food debate.

学习面对你的触发器在进食障碍恢复谈判的余地。触发器是任何形式的内容、行为、话题或事件加剧了创伤或心理疾病,和今天的文化充斥着他们。在一个支持的社会理想的身体的有害信息,干净的饮食和极端的健身,洞穴到那些引发信仰的压力是巨大的,如果你容易进食障碍,冲动可以觉得不知所措。触发器在进食障碍恢复在这世界的破碎系统根深蒂固,所以触发器不能完全避免。虽然是不切实际的假装它们不存在,有应对方法您可以利用导航触发情况下一个健康的心态不会风险你复苏的进程。