接受饮食失调的恢复减轻了您的恐惧

接受饮食失调的好处是很多，因为这是治愈的第一步。我们越抵制某些东西，否认它或找借口，就会建立距离。这就像将饮食失调持续到远处，它将继续是一个令人恐惧的事情，探索很混乱。这是接受您的饮食失调的真正好处。

接受饮食失调的恢复使恐惧可控制

未知是最恐惧的原因。阿尔弗雷德·希区柯克（Alfred Hitchcock）说：“爆炸中没有恐怖，只有在期待它。”

恢复是大，恐怖，爆炸，自然而然地，我们竭尽所能保护自己免受它的侵害。

我们不知道会让我们恐惧。对于我们所有人来说，康复就像跳下悬崖一样，不能保证我们会被抓住，抓或安全，我们不会陷入困境。他或她的正确思想中的人会说：“是的，跳下那个悬崖。那是我整天听到的最好的主意。”

没门。随着时间的流逝，我们必须建立我们的勇气这样我们最终就可以相信，除了即将来临的厄运外，悬崖还有其他东西。

减轻对脂肪的恐惧

变得更好或被恢复，可以带来许多含义。我曾经以为恢复意味着要脂肪，并被告知爱上您的新胖身体。对于我们许多人来说，康复令人恐惧，因为我们真正地相信我们会肥胖。

我绝对分享了这种恐惧。事实是，对于我们大多数人来说，这将意味着对我们的身体增加一点重量。我仍然记得当我被问到我身上再有五磅五磅的时候，我仍然记得在医生的办公室里。我记得我的大脑吓坏了，并以为五磅是不可接受的（是的，这是我大脑中尖叫的大写字母单词）。

减轻对体内体重的恐惧

但是，当医生问我这个问题时，我没有体内的体重 - 这就是我所说的正常体重，而您的身体会毫不费力。对我来说，这个数字比我不断限制的数字要高，但比我每天多次扔多次。我的稳态体重今天，医生问我的五磅还要多。

不同之处在于，它不仅在一两周内将其扔到我的框架上。当我康复时，我增加了更多的肌肉和更多的脂肪，但是我也通过治疗治愈了大脑。从某种意义上说，我充实了自己的身体和思想。今天，我对几年前的死亡感到恐惧的一点点重量并没有眨眼。

减轻对变革的恐惧

假设有人为您提供了一次充分的付费付费之旅。我们可以肯定的是，这听起来很棒，但是有什么收获呢？我们的大脑并不像我们想认为的那样信任。改变，即使是积极的变化，也可能会感到不舒服和可怕。

人类与变革斗争，因为我们喜欢某些形式的结构。在新的生活变化周围扩大我们的舒适区需要时间。如果您患有饮食失调症已有一段时间，大概数年或几十年了，那就像是告别一个虐待关系我们已经近距离亲密。我们熟悉它。这是可以预见的。因此，即使它具有破坏性，我们通常会选择它而不是更健康的替代方案。

我们参与接受饮食失调症的好处的时间越长，饮食失调就越会失去其抓地力，魔力和魅力。然后，我们可以离开它，并和平释放它，因为不再为我们服务。

接受饮食失调的恢复就像您一样

更改仅在我们第一次接受我们所处的位置时才发生。我们认为饮食失调症不是问题，我们将被困在其中的时间越长。就像匿名的酗酒者一样，改变的第一步是承认我们患有饮食失调症，我们需要帮助才能变得更好。我们不能独自做，我们不必这样做。有出色的治疗师，书籍和支持小组。有大量的援助和想要帮助我们过着最好的生活而没有饮食失调的人（饮食失调帮助：在哪里获得饮食失调的帮助？）。

从您开始的地方，美丽的部分是，当您面对黑暗时，它就会变得不那么恐怖。有一天，您不必看着自己的肩膀，担心这种疾病在拐角处等待着扑向您，并再次将您掌握到它的掌握。

改变是一件美丽的事情，它发生在花费的时间。这是一个过程，没关系。继续前进。请记住，接受您的饮食失调症有好处。只要您继续前进，您就会到达那里。

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