Bulimia隐藏了我的愤怒，但我从两者恢复过来

虽然我遭受贪食症，但我是一个非常愤怒的女孩。我会利用食物的舒适和营养感受应对所有类型的压力。一旦吃东西的舒适会磨损，我会感到内疚，悲伤，但大多是生气。对自己的弱者生气，因为从来没有看过我想要的方式，而且为了在我觉得我应该，在社会上和更有重要的，社会上，都应该在觉得我应该。

这自我伤害行为在后古，我从事贪食症的高度，这是对这些愤怒的想法的暴力反映。我不温和，善良，尊重或爱着我的身体。经过吃完然后吹扫一如既地说，我感受到了从我内心建立的愤怒中快速发布。在治疗中，几年后，我将视觉上描述它释放压力阀或故意在冬天在冬季脱离控制的轮胎旋转。

面对贪食和愤怒

随着时间的推移，具有良好的耐心和努力，结合同伴支持和专业的帮助，我能够命名这些感受，识别触发器，更重要的是，在我过去的起源中追溯到这些不足的感受。一旦我能够面对所有这些，即使这是一个非常情绪化的过程，它就会让每天更容易呼吸。

大约6年前，我选择了伤害的治愈。那是当真实的工作开始发生在我的饮食失调中。

处理贪食症和愤怒触发器

一世从我的过去面对问题并且能够意识到现有的触发器与这些经验完全分开。这听起来很陈旧，但这种实现意味着我有选择，每一次，都要处理我的感受，而不会将他们与我过去的经历联系起来。因此，我可以面对每种情况，而不恢复过去的行为。

我意识到的是，今天的阴道感觉不需要通过我思考与此前类似的经验相似的经验。如果我伤害食物消费，限制或强迫消除，它也意味着接受伤害感觉不会消失。

燃料贪食和愤怒问题的命名感受

如果您目前患有饮食障碍，或考虑恢复，或者甚至可能恢复，我也鼓励您在触发时记下您感受或感受的感受。当我写下我的感觉时，无论是愤怒，痛苦，悲伤，空虚还是救济，我很快意识到它是多么有线，我可以“命名”我的感觉如何感到意味着我可以积极地处理它。支持我的恢复的方式。

一旦完成了，我知道我可以想象一种感觉的外观和感觉，这是100％的时间，不能与我的形象讨论狂欢，清除或强迫运动。

您的饮食障碍的一些感受是什么？你能在你的治疗过程中替换什么？

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