双相情感障碍和遵守承诺

你知道当你感到尊重承诺完成自己吗?昨天是美好的一天对我来说:我写了几个小时在我的咖啡店;我做了一些购物,烹饪;我叫医生和我精神病学家任命。我很高兴通过制定计划治疗小组因为我掉了一段时间,电话让我感觉我回到正轨。我也不再写外,走出房子在一段时间内本身就是一项成就。你可能想知道,我欠的破裂自我保健能源和为什么我对自己履行这些承诺。好吧,我做了一个男人。(什么?)

其他人可以帮助你双并履行对自己的承诺

我一直挣扎在一个粗略的双相抑郁很长一段时间,认为年。大部分时间一直不好,已经花了一些时间在一个精神病院,和只有少数的时刻已经合理地好。那些时刻之一是见我的新朋友,肯。

肯和我说话每天,在最近的一次谈话中,肯提到的一个组织,他与残疾人一起工作。因为我看过他的人,我知道他没有身体,所以我认为他有一个心理上的残疾我很激动。并不是说他有精神疾病,但我能感觉到舒适分享关于我双相情感障碍。我说,“我将向您展示我的如果你给我看你的。”

结果表明,肯有一个焦虑性障碍在日常生活中影响他。我告诉他,我的双相往往更对抑郁,但我现在好和健康。当我说,我知道我在撒谎。我没有在治疗数月。我有两天的抑郁teariness和我没有联系我的精神病学家。基本上,我打电话给我的治疗小组,不是因为我觉得不舒服,但因为我觉得不好撒谎肯和我希望能够告诉他对我的预后好东西。

尊重承诺自己患有双相情感有时是困难的

让你自己照顾好自己可以是一个斗争,特别是如果你有双相抑郁。甚至在心理健康的恢复,我还有突破和全身不适症状。那些时候我不是做所有我应该来帮助自己恢复。在那些时刻,有时我累了,厌倦了照顾自己,厌倦了走路累了。在那些时刻,我有时需要外部动机。

有时候动机来自事件预测。有时,它来自于需要照顾一只宠物。,有时它来自一个人的一个朋友你想多一个朋友。我不是非常惭愧,我想要健康的人,或与一个男人的关系。我很高兴在我的生活中我有一些让我快乐。我知道任何积极的一步我带心理健康最终将让我更好,当我更好我记得自己对自己好。

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