患有精神疾病的妈妈们:夏天让你的孩子疯狂了吗?

患有精神疾病的妈妈们，夏天让你的孩子疯狂了吗?在我家也有这种感觉。那些厌倦了在上学期间早起和没有足够时间玩耍的孩子们现在正在抱怨他们是无聊的．他们在抱怨家务。他们哭了。他们会发脾气。他们在互相争斗。尽管我努力安排我们的生活，计划有趣的活动，保持头脑清醒(有精神疾病的妈妈夏日生存指南)，作为一个患有精神疾病的母亲，夏天让我的孩子们疯狂，我却在努力保持清醒。

患有精神疾病的妈妈:夏天让孩子们疯狂，因为每周看起来都不一样

夏天是混乱的季节，真的。无论我多么努力地安排我们的暑假(乐趣有其局限性）在美国，它似乎仍有自己的生命。在家庭婚礼、商务旅行、度假和体育夏令营之间，每周都是不同的。在所有这些混乱之中，我的孩子们很难知道会发生什么。当他们不知道会发生什么时，事情可能会变得有点疯狂。态度的幻灯片;挫折感开始出现。很快，让他们做一件简单的家务就爆发了第三次世界大战。我开始失去理智。

有精神疾病的妈妈，我们可以调整我们的期望

为了避免失去理智，作为一个有精神疾病的母亲，我调整我的期望一点。我放弃了这个夏天我想要完成的所有额外任务。我的书写不完。我的衣柜很可能不会被清理干净。我已经放弃了洗碗，甚至买了一些纸盘子，让我们在家的日子更轻松。

我正在评估哪些是有效的，哪些是无效的，并调整系统。我接受这样一个事实，在这个不断变化的夏季，我的孩子们有时会挣扎。除非我们愿意放弃很多与朋友和家人在一起的快乐时光，否则我们的日程就会起起伏伏。这就是我们夏天的生活方式。所以，即使当我们从一件有趣的事情过渡到另一件有趣的事情时，我也预计我的孩子会有一些过渡的痛苦。

但有一件事我是不会放过的，那就是休息时间。不管发生什么，我们都要继续睡午觉。我需要休息;我的孩子需要休息。休息对我们的理智至关重要患有精神疾病的妈妈:今年夏天优先考虑午睡时间)．

夏天让孩子们疯狂，所以有精神疾病的妈妈需要保持清醒

当事情变得疯狂，有人发脾气，有人因为家务而叛变时，我表现得很好。我打得很好，尽量不和我的孩子们一起陷入泥潭。然后我去某个地方躲了一段时间。

是的，我刚承认我躲着我的孩子们。

它对我的压力水平有奇效。我丈夫经常发现我躺在床上看书，吃着一两块饼干，而我的孩子们继续抱怨着，抱怨着收拾他们的房间，清空洗碗机。我只能忍受你的抱怨和呻吟了。所以我躲着我的孩子们，休息一下，这一切都是为了不发疯。

我也试着为我的孩子和我自己安排玩耍的时间。让我的孩子们走出家门，在附近的公园里跑来跑去，会对他们的疯狂兴奋产生神奇的效果。有时候，当他们行为不端时，只需要给他们一个小时的自由。游戏的必要性)．把我们自由的一小时变成玩耍的时间，这对我和我的孩子来说意味着更多的乐趣。有时候，孩子们玩的时候，我和女朋友坐在一起，让我有机会发泄一下，感觉自己像个成年人。有时我需要一个朋友说话，就像我的孩子需要一个玩耍的机会一样。

如果你是一个患有精神疾病的母亲，夏天让你的孩子疯狂，你并不孤单

如果夏天让你的家人疯狂，深呼吸，提醒自己你并不孤单。无论是否患有精神疾病，夏天在家陪孩子都是一项挑战。乐于看看你的时间表和期望，看看哪些可行，哪些不可行。进行更改;是灵活的。你能做到的，妈妈。他们很快就要回学校了，你会想念他们的。至少，我是这么告诉自己的。

对于那些有精神疾病的妈妈来说，想要更多地鼓励她们和孩子们一起度过这个夏天，请看这个:

与Taylor联系脸谱网,推特,Pinterest,她的博客．