如果你认为你关心的人有自杀的危险，你可能会感到担心、无助或不确定如何帮助(理解和帮助有自杀倾向的人)。如果那个人就是你，很有可能你甚至感觉不到你在乎自己，或者没有人在乎你。但是，事情的真相是，即使你感觉不到，也有人非常在乎。自杀的想法有一种不可思议的能力，它能屏蔽任何积极的思维过程，让自杀者错误地相信，他或她的生命并不重要。

尽管父母、专业人士和其他人做出了相当大的努力，以减少对青少年心理健康问题的耻辱感，并加强对青少年心理健康问题的理解，但仍然存在大量令人不安的错误信息(青少年与精神疾病的耻辱感)。这篇文章是一个谦卑的尝试，试图消除关于青少年及其心理健康的四个不幸的常见污名。

经历任何类型的创伤都会不可避免地给一个人的生活留下持久的影响。当儿童和青少年经历创伤性事件时，它会影响他们发展的各个阶段。由于年龄小，缺乏生活经验，儿童往往不具备以健康的方式处理创伤所需的适当应对技能。(让孩子准备好应对创伤事件的3件关键事情)出于这个原因，接受治疗在帮助青少年克服创伤经历可能引起的症状方面是非常有益的。但是，一想到要在孩子经历创伤后为他/她寻求治疗，你就会感到害怕，因为你知道他/她将不可避免地不得不谈论发生在他/她身上的所有事情。你可能会想，重提这些事情本身是否最终会让你的孩子感到更多的痛苦，让你怀疑让时间治愈伤口是否会更好。

虽然团体治疗可以非常有效地帮助个人学习克服许多心理健康和/或成瘾问题所需的技能，但当一个人害怕团体治疗时会发生什么?事实是，大多数人对第一次开始集体治疗感到焦虑，你不应该让这阻止你参与这种类型的治疗。一旦你习惯了小组治疗，你会发现小组治疗是非常有益的。

随着2015年的开始，这是一个很好的时间来回顾过去的一年，并确定今年你想要改善的生活领域。无论你是否患有原有的心理健康问题，每个人都可以从改善整体心理健康的决心中受益。

我不确定你们其他人的情况，但当我第一次进入心理学领域时，我被所有我必须了解的关于所使用的不同类型的心理健康疗法的信息淹没了(抑郁疗法:抑郁症的心理疗法如何起作用)。我一直以为心理咨询的过程要简单得多;你遇到了问题，你去咨询师那里寻求帮助，你躺在沙发上，他们问了你很多问题，然后，哇，几次咨询之后你就完了。然而，我坐在我的第一堂课上，有一些词和术语，如以客户为中心，CBT或折衷方法，扔给我，我不知道他们在说什么。事实证明，咨询过程比许多人想象的要多得多。不仅有不同类型的心理健康治疗，而且有些方法在某些情况下比其他方法更有效。谁知道呢?

当与精神健康或药物滥用障碍作斗争时，有各种各样的治疗方法。在许多不同的地方和各级治疗中使用的最常见的方法之一是团体治疗。团体治疗是一种社会心理治疗，一小群患者定期与治疗师会面，彼此交谈、互动和讨论当前的问题。

许多人认为自残和自杀有直接联系，但事实上，事实并非如此。说实话，自残和自杀行为是完全不同的。不幸的是，这两种行为障碍通常被归为一类，因为它们都与给自己施加痛苦有关。此外，在某些情况下，一个自残的人最终会自杀。最简单的说法是，通常那些自残的人并不想自杀，而自杀是一种结束生命的方式。

边缘性人格障碍(BPD)是一种心理健康疾病，通常很难治疗，对患者及其家庭成员来说，会变得非常沮丧。那些患有边缘性人格障碍的人看事情是非黑即白的，他们抗拒改变，经常有他们认为是紧急情况的事情，倾向于参与自我伤害(自残和边缘性人格障碍)或自杀行为。虽然所有这些症状都令人痛苦，但当边缘性人格障碍患者拒绝接受治疗时，最困难的问题之一就出现了。

当你正在与精神疾病或药物滥用问题作斗争时，决定寻求住院治疗可能是你一生中最好的决定之一，但也是最可怕的决定之一。当你到达心理健康或成瘾治疗中心时，如果你不知道会发生什么，这个决定可能会更加困难。