告诉别人你的分裂情感障碍

告诉别人关于你的脑肌肉疾病或精神分裂症可能是棘手的，通常是因为这些疾病周围的耻辱（告诉别人你有精神疾病）。其他人可能会对这些疾病产生不正确的概念，例如患有精神分裂症或精神分裂症或脑肌肉疾病的神话是暴力的。这是我如何接近别人关于我的脑谱紊乱的方式。

选择告诉谁关于分裂情感障碍，精神分裂症

首先，我不告诉大家我知道我的脑菌疾病。工作中的人们不知道它 - 除非他们遵循这个博客。他们知道我有一个焦虑性障碍虽然它也是非常痛苦的，但这并不像精神分裂症或血基治疗症一样侮辱。

事实是，在很长一段时间里，我不必告诉别人关于我的脑肌肉疾病。我一直处于一名婚姻近九年，所以我没有约会，我的家人和长期的朋友已经知道了。不幸的是，我的广泛性焦虑症让我很难交到新朋友。但当我真的需要告诉别人的时候，我就会就事论事，告诉他们我是如何通过药物、心理治疗和我严密的支持网络来控制病情的。

决定什么时候告诉别人你有精神病

当我第一次告诉我的丈夫关于我的脑筋症和我的重大突破症状时，我不记得了我有时听到一些声音。我们约会，我告诉他，当我第一次听到他们时，我认为他们是仙子 - 所以他指的是仙子的声音。我听到我听到声音的丈夫并没有令人满意。当我告诉他他们回来时，他刚说，“好吧，那么，做你知道的事情时要做什么。”

我经常休息一下，让你更近一些近来的音乐，或者我看一个舒缓的电影黄色潜水艇。我丈夫不明白为什么我发现黄色潜水艇舒缓。我认为其中许多是音乐的原因之一。并且只有一些东西让披头士乐队作为一支球队，可能是因为我像孩子一样喜欢他们，所以他们提醒我童年的安全。

等我放松下来后，我丈夫会问我，“仙子们还在跟你说话吗?”

有时他会问我他们在说什么，或者即使他不问，我也会告诉他他们在说什么。我以前从不告诉认识我的人我能听见他们的声音。他们会说一些毫无意义的话，比如吸烟对你的周末不好。” I quit smoking almost five years ago. But I guess that’s entirely beside the point.

如何告诉别人关于你的精神分裂症或脑菌疾病

有一个知道我患有分裂情感障碍，知道我能听到声音的亲密的人的网络真的很有帮助。我建议只告诉那些你想要建立亲密关系或友谊的人，等到你们已经很亲密了再告诉他们。一个人告诉我，我告诉他这件事很有帮助，虽然我的态度非常冷静和脚踏实地，但他没有发现，因为我正处于崩溃的痛苦之中。(不过值得一提的是，在他身边我从未惊慌失措过。)所以我建议你在准备的时候制定一个计划告诉别人你的病情。这样，对方就不会因为你的小插曲而发现，新闻也会成为平静对话的一部分，更容易听到和理解。

在我告诉她关于我的精神病集演之后，我失去了一个朋友。但是，我告诉了很多人关于我的精神疾病，而且她是唯一失去的朋友。祝你好运。

Elizabeth Caudy拍摄。发现伊丽莎白推特,谷歌+,Facebook,她的个人博客。