道别从来都不容易,但是就像小熊维尼说:我是多么幸运啊,让我的"再见"迟迟说不出口。HealthyPlace来找我当我需要在我的生命中充满希望。虽然我结束本科,准备开始一个新工作,幸存的心理健康耻辱博客提供了一个实现,没有别的可能。我永远感激你扮演一个角色在我所有的治疗和给我真正的目的。虽然我不再为HealthyPlace写作,我永远不会停止战斗精神健康意识和减轻耻辱。

心理健康工作场所的耻辱是经常被忽视。我们很幸运,生活在一个日益wellness-driven世界里更容易识别机构在缺少一些争取接受心理健康和健康。公司是如何下降的短,一些提高酒吧怎么样?如何,作为一个员工,我们可以继续推动进步吗?

季节性抑郁症是一个热门话题在每年的这个时候,和季节性抑郁和耻辱的同时显现出来。直到最近,我可以把所有的不愉快和命名为孤独的情绪,我觉得白天变短,天气冷,我想我可以感谢主流媒体。事实是,许多个人经历不同程度的季节性抑郁症。所以为什么人们仍然试图揭穿现象和季节性情绪失调假电话吗?耻辱在季节性抑郁症,这就是原因。

无知是福。或者是吗?它可以挑战破译无知的真正根源。这个词的字面定义,缺乏知识或意识?恶意燃料无知吗?缺乏同情心燃料无知吗?虽然艰巨,事实是,了解无知的根源问题是进步的第一步。关于心理健康的耻辱,无知是进展的最大障碍之一。让我们打开一些常见的无知,以帮助衡量背后的动机有关心理健康的耻辱是一条前进的道路。

我觉得很被全世界的事件发生了,在我的社区。之间的社交媒体,新闻,和生活,噪音一直存在。幸运的是,我们可以观察和实践措施我们可以安静的声音。这一切都始于微小的行动导致更多的总体目标。这种方法适用于我们生活的方方面面,和战斗精神健康耻辱也不例外。

下一个全球大流行,这不是我们所期待的。心理健康是一个转折点在美国和世界。甚至在COVID-19大流行之前,焦虑、抑郁和其他心理健康障碍开始稳步上升趋势。与一个全球大流行的范围慢慢进入我们的后视镜,另一个及时和紧急大流行已经占了上风:心理健康。

自残不是前卫。抑郁症并不神秘。我知道这两个语句是事实,那么,为什么一些形式的媒体想要我们相信吗?一方面,也许我应该心存感激。也许我应该感激的话题,例如自杀甚至在电视或电影中描述。那么,为什么是主要的情感不感恩,但纯粹的愤怒呢?(注:这篇文章包含一个触发警告。)

是一回事,说别人的意见不重要,但实际上相信这些话是真的完全是另一个野兽。成长的过程中,人的坏习惯,告诉我我是谁,我,甚至我是谁。有时我会甩掉这些评论,但我主要是让他们坐下来溃烂,直到我认为和别人认为我的模糊。我很容易受到这些想法和别人的期望,因为我失去了联系的自我意识。

事实是。我是一个心理健康博客写手并不完全舒适的谈论我的心理健康旅程。是的,我透露的细节,最痛苦的和个人的经历在我的生命中,任何人都可以在互联网上看到与点击鼠标或水龙头的手指,但每次点击“发布”,我有点恐惧。我担心我的同事会读我的文章,认为我是一个不称职的员工。我担心我感兴趣的人会读到我的经历之前,我觉得是时候坐下来,直接告诉他。有趣的关于我担心的是,它不是完全由自己制造,这是一个社会影响力的副产品。

“克服它。”"Snap out of it." If I had a dime for every time I heard those phrases about depression, let's just say I could quit my day job. It irritates, no infuriates, me that the sheer magnitude and hardship that is depression is diminished. It makes a challenging experience all the more compounding. It is hard to say if it's ignorance that drives this misconception or stigma or if the two are even mutually exclusive; one thing for sure is that none of it is helpful to an individual struggling.