边界人格障碍与拖延的交叉点

作为一个人边缘性人格障碍（BPD），我坐在这里与法学院截止日期抛弃，并发现自己写作，而不是拖延。临界人格障碍和拖延之间可能存在关系吗？

全面边缘拖延

像患有BPD的许多人一样，我有几个精神病诊断。虽然我的其他诊断说明了许多行为，但他们从未捕获过我的长期拖延。这注意力缺陷/多动障碍（ADHD）的兴奋剂帮助我焦点，而且Bipolar的情绪稳定剂抑郁症带给我足够的地板坐在我的桌子上，但后来我只是坐在那里，或积极避开，专注于错误的事情。

我想过，我的BPD解释了我以前莫名其有的许多症状：它也必须与拖延有关。

临界与拖延的研究

作为一个人口所的人口，关于工作和学校环境中的BPD人员的研究（拖延处于最糟糕）是稀疏的。然而，该研究支持BPD的人们拖延超过一切患有精神疾病的人（Ferrari，Johnson，＆Mccown，1995）。除了明显的情绪不稳定之外，边界线的工作有关的问题包括与避免相关的工作，完美主义和拖延的缺乏满足感（Wille，2013）。

我们的拖延可能超出传统的神经化类型的拖延大多数研究解释;它可能是边缘心理学，或更准确地说，解离（Corradi，2013）。对于这一点的说明，我碰巧在一个案例报告中，其中最糟糕的经历一个人表示不得不处理的BPD女人是的，

。。。一种顽固的拖延风格，她学会了认识到精神病的思想的前身。她变得更加意识到这是担心知道她似乎发起这些拖延事件的感受（Barlow，1996）。

也发现完美主义与BPD有关，并涉及拖延和避免（Corrie，2014）。边缘地区的拖延可能是“时间折扣”和“未来有限的时间视角”（L'Abate，Van Eigen，Rigamonti，2011），扭曲（解离？）我当然的经历。

其他研究表明，我们需要的自律与我们收购的小小的差距（Svoboda，2013）。由于父母不仅由于超专注于其他形式的成就而无法教育孩子的自我管理技能，而且我们居住的环境要求前所未有的心理能力掌握（Svoboda，2013）。如果您首先存在漏洞，则逃避拖延的形式将在面对这样的困难时诱人。

无论是儿童的脆弱性是一种超敏感性还是过度压力，也许我们诉诸我们在整个发展中避免，并且未能学习如何规范与压力经历相关的情绪（MChugh，2013）。实际上，感知无法容忍负面体制和情绪状态的促使拖延（MChugh，2013）。拖延“保护”我们从各国解释是危险或无法管理的，同时加强我们的（MIS）解释。

接受和改变BPD和拖延

拖延的趋势不会让你成为一个糟糕或懒惰的人;相反，它反映了疾病过程。恢复也是一个过程，但在疾病运行课程后需要自我意识的人。我们收到诊断，并逐一地宣传了我们的不良行为。有时它需要我们一段时间来建立联系，但是当我们这样做时，我们应用我们在每个新理解的特质的治疗中学到的疗法。

确定您正在拖动的具体原因，或者如果有用，则从该行为起源的原因。有时，这项努力成为另一个分心。如果您感觉故意并需要令人信服，请根据您的生命函数制作这种行为的Pro-Con列表。当你开始漂移时，重新定向现实，空间和其他现实标记，并加强健康，目标导向的行为。而且，如果你的自我厌恶是在BPD的核心，就像我的核心一样，重点关注您的价值和您的贡献的合法性。

现在，回去工作。

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参考

Barlow，S. H.（1996）。BPD的起源：Cronus吃他的孩子 - 一个案例报告。美国精神病学科杂志杂志，24（3），499-513。

Corradi，R. B.（2013）。矛盾：其在精神病理学的发展，掌握和作用。植物诊所的公告，77（1），41-69。

Corrie，S. S.（2014）。教练具有完美主义倾向的人：当高标准有助于和阻碍时。国际教练心理学评论，9（1），67-80。

Ferrari，J. R.，Johnson，J. L.，＆McCown，W. G.（1995）。拖延和任务避免：理论，研究和治疗。纽约：全部媒体。

L'Abate，L.，Van Eigen，A.，＆Rigamonti，S。（2011）。关于非暴力外化人格紊乱妇女的关系和跨文化视角：研究介绍。美国家庭治疗杂志39（4），325-347。DOI：10.1080 / 01926187.2010.537588

MCHUGH，R. M.（2013）。避免痛苦不容忍与情感调节的关联。认知治疗与研究，37（2），363-367。

Svoboda，E。（2013）。混乱的国王和皇后。心理学今天，46（5），78-87。

Wille，B.B.（2013）。在工作中扩大和侦查异常人格：五因素模型异常人格倾向的有效性，以预测职业结果。人事心理学，66（1），173-223。