边缘性人格障碍的图式模式与治疗

对我来说，最有帮助的理解框架边缘性人格障碍(BPD)是图式疗法的产物边缘性人格障碍治疗，其中包括一个称为模式模式的概念。理解模式模式最简单的方法是把它们看作人格。当她受到某种伤害或威胁时，不同的人格会接管保护她。边缘性人格障碍中的图式模式是一种适应不良的应对方式，是人们在应对童年创伤时习得的图式疗法设计用于处理这些模式。

在这方面，BPD与分离性身份识别障碍DID(以前称为多重人格障碍)。DID和BPD之间的区别在于离解．患有DID的人完全游离，不记得自己变成了另一个人。患有BPD的人确实记得这些经历，但仍然受到该模式的控制。除非他们接受过图式治疗，否则边缘性人格者——以及他们身边的人——通常无法理解或将这些图式模式描述为分离。他们只是感觉自己——或目睹相关的人——变得非常情绪化和情绪化。分裂时期，或转变成这些人格或模式，是患有边缘性人格障碍的人学会生存的方式。

我的外星人模式:我边缘性人格障碍的一个侧面

实际上，我的伴侣和我在接受图式疗法之前就发现了自己的图式模式。我们注意到，当我以某种方式感到受伤或被触发时，我会变得非常不同。有时我很生气，有时很刻薄，有时我就会完全闭嘴。我的习惯和面部表情会随着我转换到的模式而改变，我的行为会以一种特定于那种模式的独特方式表现出来。

有一次，我被触发了，然后关机了。在图式治疗中，这种模式被称为“分离保护者”。然而，在我了解图式疗法之前，我称它为我的外星人模式，因为我觉得自己像个外星人。我会退缩和疏远。我会蜷缩成胎儿的姿势，无法说话或思考。图式疗法将这种模式理解为“保护”经历它的人，帮助他们逃离压倒他们的情况。当我从模式中切换出来时，我能够和我的伴侣交流，我觉得自己像一个外星人，从那时起，我们称之为外星人模式。

用文字描述这段经历有助于我们识别和理解正在发生的事情。我的伴侣学会了在这种模式下让外星人通过或紧紧抱着我，而不是让自己心烦意乱。模式转换的概念不仅帮助我们识别发生了什么，还帮助我们忍受模式带来的痛苦，因为我们知道那不是我。最终，我们能够防止它们经常发生，通过面对它们，并在我处于它们之中时解决它们。

边缘性人格障碍的其他图式模式

图式疗法中讨论的边缘性人格障碍的其他图式模式包括但不限于愤怒的孩子、被抛弃的孩子、惩罚性的父母和健康的成年人。你可以把他们想象成像孩子一样的人，也可以想象成会控制你的人。健康的成年人是我们所向往的健康模式。这种模式是你应对得好的时候的性格。没有边缘性人格的人大部分时间都处于这种模式，而在康复前有边缘性人格的人可能很少处于这种模式。

如果你曾经非常生气，大喊大叫，扔东西，你可能处于愤怒的孩子模式，这是由受害者和痛苦的感觉所驱动的。作为一名护士，理解我的边缘病人在生气时处于这种图式模式是很有帮助的，因为我能理解这种模式实际上是在保护一个自我怀疑的、脆弱的人，他们感到没有支持，没有能力更好地应对情绪触发。当我们通过理解这些模式的功能而对一个有边缘性的人(包括我们自己)产生同情时，我们可以更好地验证、降级并帮助恢复。

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