两次伤痕累累:桶和二次受伤

这已经够糟糕的创伤幸存者边缘型人格障碍(BPD)的症状。然而,有时人们进一步伤害我们当我们急切寻求帮助——这就是所谓的“二次伤害”。

二次伤害是什么?

根据阿佛洛狄忒Matsakis博士的经典我不能克服它、二次伤害可以发生在许多形式。人们可能怀疑或者否认外伤;例如,有人可能会说“不可能发生”或“你小题大做。”In addition to denial and disbelief, there is also minimizing. Minimizing occurs when people discount a trauma survivor's reaction to the event, saying "It shouldn't affect you this much."

怪罪受害者也是常见的,特别是在性侵犯案件。我们都听过“看看她礼服”或者“她是调情”。怪罪受害者,据Matsakis,进一步增加了受害者的自尊和燃料的火灾自责的感觉。

歧视也是常见的。这发生在人们对待我们少一个人,因为我们的疾病。一个例子是“如果你有足够的信心,想要更好的,你会的。”

最后,拒绝援助是一种二次伤害。一个例子就是试图让残疾福利和被告知你不够伤害。

什么原因导致二次伤害?

根据Matsakis,二次伤害的原因有几个,其中包括无知,倦怠,“世界”哲学和文化的影响。

很多时候,无知是造成二次伤害。只是不了解的人。从未被伤害的人可以不强调已深深受伤的人。

倦怠是另一个原因,帮助专业人士可能情绪枯竭,因此无法理解。他们可能会造成二次伤害为了保持他们自己的系统的否认完好无损。

“世界”哲学是二次伤害的另一个原因。根据这一理念,人们得到他们应得的东西。如果你足够的道德,可以避免不幸。如果你是不道德的,你将会受到影响。如果这是真的就好了,但事实并非如此。耶稣说,在正义和不正义,下雨,太阳照在义和不义。

最后,文化影响会造成二次伤害。美国成立了崎岖的个人主义者。我们骄傲自己克服困难,取得成功。我们相信人可以是自己命运的主人。可悲的是,有些事情我们的控制——但这并不jive的美国梦。试着宿命论的,看看会发生什么。

克服二次伤害

“二次受伤的经历可以是痛苦的,强大的与原始创伤事件,“Matsakis写道。“就像你需要医治的事件,你需要治疗任何二次伤害的经历。”

那么我们该如何做呢?

问答环节杂志或主管治疗师是一个很好的起点。Matsakis建议问以下问题:

是改变你的观点你的社会,职业,和其他能力吗?
它改变了你的态度某些人或某些机构?
影响你的精神的观点吗?
这是否会影响你的亲密关系的家人和朋友吗?
是改变你的能力参与和属于团体?
它影响你的态度?

这些变化的,你想要吗?你要克服哪些变化?谈一谈你的治疗师。二次伤害是可以克服的!