Daina Frame简介，《暴饮暴食恢复》的作者

我是Daina的框架，很高兴能加入Healthyplace和暴饮暴食恢复写关于我饮食失调的恢复的文章。我今年34岁，在饮食失调方面挣扎了近20年。一年前，我才开始谈论自己的疾病。在那之前，我隐藏了我认识的每个人的一切。我一直担心对暴饮暴食诚实，贪食症， 和厌食。我感到ham愧，害怕谈论真相。虽然我能够停止清除和限制，但我仍在通过暴饮暴食障碍。除饮食失调外，我还在康复过程中躁郁症，，，，沮丧，焦虑和创伤后应激障碍（PTSD）。

戴娜框架的饮食失调恢复

我转向食物以舒适，逃脱或缓解。我一生都超重。当我感到沮丧时，我特别暴饮暴食。当我感到失控，不知所措或焦虑的。作为三个孩子的妈妈，这是一个相当恒定的状态。暴饮暴食（床）是我饮食失调的起点。我会暴饮暴食，随着我的体重增加，我变得沮丧，生气等。我转向贪食症，并最终厌食地减肥。我知道当我的头发开始掉下来时，我必须停止这个周期。当女儿看到我第一次在几周内吃饭时，我还看到了她脸上的表情：松了一口气。尽管我所有的触发因素仍然是日常生活中的一个因素，但我致力于健康 - 首先是我自己和我的孩子。

诚实正在帮助Daina框架从暴饮暴食中康复

20年来，我对暴饮暴食感到恐惧。通过保持安静，我将导致我暴饮暴食的周期永存。自从与我的医生，家人和朋友交谈以来，我发现更容易康复。我以前尝试过很多次，但是我最终会陷入旧模式。有能力公开和诚实地谈论我所经历的一切，我希望与读者分享我的故事和见解雷竞技是骗人的暴饮暴食恢复。我已经结合了瑜伽，冥想，写作和日记作为我理解自己的工具触发器和疾病。他们还帮助我成为我一直想成为的人：快乐。我花了很多时间依靠自己的反思和数字来决定自己的幸福，而且我再也无法生活了。

暴饮暴食是每天的新开始

生活要比每天比昨天更好。别无选择。

我的前夫告诉我，这一天我向他抽泣时，我对自己的状况不佳感到沮丧。这些话启发了我每天都采取的每个婴儿步骤。我放开一生中各个方面都无法保持自己的标准。在这段旅程中，我学到的最重要的教训是，如果我不爱自己，我将无法获得任何地方。所以，是的，我不是很瘦，我不想体重，但这没关系。我宁愿忍受几磅，然后像我那样长时间的生活中失去了一磅。我也想成为我孩子的榜样。我想以身作则向他们展示如何爱自己，而不允许他人的观点影响他们对自己的感觉。通过分享我的饮食失调恢复故事，我也充满希望，我可以帮助别人找到爱和康复。我花了很多时间为自己感到羞耻，我也很想帮助尽可能多的人克服他们的耻辱。

有关暴饮暴食的更多信息

Daina Frame更多地分享了她的暴饮暴食康复以及她希望读者从这个博客中获得的东西。