暴饮暴食障碍（BED）中的身体畸形

身体畸形和暴饮暴食障碍（BED）经常齐头并进。身体畸形的特征是对自己的外表充满沉迷，并且无法像现实一样看到自己的身体（身体畸形障碍（BDD）体征，症状和原因）。在暴饮暴食障碍中很多次，身体畸形使我们看到自己比实际要大得多。发现对这些趋势的意识是朝着暴饮暴食障碍迈向健康的重要一步。

床和自我仇恨的身体畸形

我在床上经历了身体畸形。实际上，我经历了所有人的阶段饮食失调行为。一个共同的线程是我永远无法看到自己的身体。我很妄想，看到一个人要比真正盯着镜子里的我要大得多。

这给我带来了焦虑，自我仇恨和羞耻。这些感觉只会使我更加深入暴饮周期因为当时我无法应付这些情绪的强度。每次狂欢之后，周期将继续。我会完全看着自己，认为我已经增加了大量的体重，然后再次从自我嘲弄的感觉中狂欢。

意识结束床上的身体畸形

使自己摆脱暴饮暴食障碍中身体畸形的症状（或任何饮食失调）这不是一件容易的事。我会承认，我仍然有几天很难看到自己的身体。

迈向自由的第一步是意识 - 意识到您无法看着自己，看看世界其他地方的作用。在知道这一点时，我们获得了与消极的想法每次我们照镜子时，这种情况都猖ramp。当思想到来时，我们可以说：“我知道我看到了我看到的东西，因为我感到自我仇恨。”（或您所经历的任何情感）。为此，我们从思想中夺走了一些力量。

对我的帮助极大地帮助了我与我的持续工作舞蹈运动治疗师。通过运动，我们能够与身体成为一个。当我们找到与自己的联系时，我们发现能够在我们生活的身体中感觉到宾至如归的能力，并看到它的真实是什么，而不是狂暴饮食失调如何使我们观看它。

暴饮暴食障碍中的身体畸形告诉您，您的身体在一次暴饮暴食后会改变。请记住，您的身体不可能在一夜之间完全改变。一个暴饮暴食不会导致体重增加。尽力打击这些有害的身体形象的想法。在家里进行一些简单的运动，看看是否有帮助扎根在你的体内。

继续工作。坚强点。您可以在这些艰难时期实现它。