寒冷的天气和焦虑

我一直在寒冷的天气里蓬勃发展。没有热量，没有湿度，看着我的前窗户从我的前窗上掉下来 - 这是我每年期待的事情。话虽这么说，我知道数百万感觉完全相反，实际上，许多人感到焦虑感在这段时间。

我了解这些人来自哪里。寒冷的天气可能会使某些事情在尝试时更加困难控制您的焦虑，但绝不是难以管理的。

在寒冷的天气中处理焦虑

观看下面的视频，以获取一些实现这一目标的基本技巧。