如何避免假日焦虑

我们能避免假日焦虑吗?毕竟，在我们的文化中，假期是一个充满压力的时刻，这是根深蒂固的。这是一个cliché似乎每一个主要的节日电影和电视特别节目，从查理·布朗的圣诞节来舍命，是基于某种焦虑。

避免假日焦虑

我的问题是:为什么?关于假期的一切都是积极的。我们可以和最爱的人在一起。我们交换礼物以示感激。如果我们信教，我们就可以和有相同信仰的人一起敬拜。我说的任何话都不应该引起焦虑——事实上，它应该起到相反的作用。事实上，假期对很多人来说压力很大，这表明我们的优先级完全乱了。如果我们用心去做，就能避免假日焦虑。”缓解和减少焦虑的运动”)。

请观看下面的视频，在那里我将详述我对避免假日焦虑的想法。