触发因素使焦虑和创伤后应激障碍发作

难道我不觉得自己很失败吗?因为我不能轻松地用三步就愉快地平息这些爆发。
处理已知或未知的触发因素从来都不是一件容易的事。我们可以变得更熟练，但这绝不是一种充满喜悦的轻松体验，就像作者比喻的那样，失去亲人后突然爆发的悲伤从来都不容易或快乐。
这篇文章的结尾让我感觉更糟，因为尽管我努力工作，有一个充满技巧和理论的工具箱，但我仍在与创伤、焦虑和所有随之而来的事情作斗争。就像没有人会兴奋地拿出他们的工具箱来修理房子一样，即使你在修理方面很熟练，甚至是专业人士，但修理漏水、咯吱作响的门或家里任何需要修理的东西仍然很糟糕。有时，你不得不打电话给专业人士进行房屋维修，因为你试图快速简单地修复泄漏，但相反，你得到了破裂的管道，损坏的地毯，需要新的踢脚板，并不得不撕裂地板，生活在灾难中相当长一段时间，更不用说其他的成本，字面上或比喻上。
请永远不要说心理工作是简单或快速或只是一个xyz问题，因为它很少是，在一个教我们达到媒体宣传的文化中，简单，快速，快乐等措施，当没有实现时，会在我们试图克服的焦虑和创伤之上留下失败和羞耻的残余。
它是通过狡猾的正面文化语言来伪装的判断。直言不讳地说，无论是学习还是多年的管理，都很难被触发，每个人都需要不同的步骤，而不仅仅是三个简单的步骤(这三个步骤实际上是大量可能步骤的分类)。

在波士顿马拉松爆炸案发生五年后，我仍在寻找答案，因为它再次引发了我在高中时经历的无休止的烟雾爆炸。解雇了我的心理医生因为他把我坦白的需要买防弹衣当成了笑话。我需要防弹衣能给我的心理保护，因为我确信，爆炸发生后，人们只会自相残杀。

在过去的20年里，我一直生活在超高的功能中，同时接受了良好的治疗，超越了童年和青少年创伤。最近我和高中的一个好朋友交往了。我们深爱着对方，在15岁的时候，在我们都遭受创伤的时候，我们成为了朋友，重新引发了创伤后应激障碍，但从没有和对方分享过家里发生的事情。现在我们正在分享，几乎是在重温我们当时经历过的创伤。就我而言，我已经释放了很多创伤，但仍然被触发。在他的案例中，他作为一个中年人，最近回到了他的家人身边，从我的角度来看，在某种程度上，他也生活在创伤中。这段关系完全重新触发了我的创伤后应激障碍，我开始出现恐慌症和各种各样的身体症状。当我发现他没有做任何创伤治疗工作，他在我和他自己的生活中扮演了一些角色时，我离开了这段非常痛苦的关系，因为我觉得我在一场车祸中离开了他，以拯救自己(因为我的意识清醒得多，而他没有，并且在这段关系中表现出来)。因为我25年来第一次感到恐慌和抑郁。过去几个月对我来说是一段非常非常黑暗的时光。 I am climbing out but it's been scary to be SO re-traumatized. I am working with a good new trauma therapist. The one silver lining is it made me see I have more work to do to heal that I hadn't realized and now I get to do it.

我的ex-fiancé和我有一个年幼的孩子。我的前任还有两个孩子，每个孩子都比我大4岁。另外两个孩子的父亲生性好斗，从他的体育同事和现在的教练身上可以看出来。他被判家庭暴力，并继续对我的家人进行各种形式的虐待，尤其是针对我。我的焦虑程度一旦不存在就会上升到屋顶，决定和自己分开，一起避免他的出现。在我的前任有心脏问题，需要我重新安置她，导致她昏迷后，他抓住机会，挑起了惊人的麻烦。闯入我家，我发现了他，然后他报警了?!挂断电话后，他袭击了我，试图把我变成一个罪犯，但在4次尝试后都没有成功。故事还在深化，但这是底线。我把自己和他们分开了，我失去了我的孩子，因为我作为施虐者被背叛了，不知何故，责任转移到了我身上。我被诊断出有创伤后应激障碍的症状，我的治疗师同意我的说法。 The entire Court System among others treats me different now. I understand my PTSD a bit. I'm ok until my triggers leak into my life even through others cause my internal alarm tells me.
患有创伤后应激障碍的人是受保护的群体吗?我觉得这需要被理解，因为我有时会沉默寡言，无法为自己辩护。为了寻求帮助，我无意中发现了这个博客。

我一直有很大的压力或焦虑问题，以至于每次一开始我就觉得我要吐了，我打算去看医生,看看有什么他们可以做我男朋友后我开始注意到它具进入摩托车事故,然后出去买了另一个,但只要他或我蹒跚学步开始表演可怕造成压力它耀斑我男朋友宣称其在我的头或如果我试着去某个地方我开始变得不知所措,恶心,所以我尽量避免,想去哪里就去哪里,女按摩师药几乎没有触动它我甚至避免吃,因为这是更糟糕的是

为什么患有创伤后应激障碍的人在他们生活中发生的各种悲惨事件中(嗯…事实上，他们已经被诊断出患有创伤后应激障碍(PTSD)，然后结婚了，我不知道这是否会使创伤后应激障碍更严重??问题是为什么你的身体会记住这些事件的周年纪念日，并在你知道为什么之前就开始有反应?在你记得之前，你的身体是如何分辨的?请解释一下。

谁淘气谁善良。高度警惕VS震动陌生人。
我是PTS幸存者。我选择不称其为PTSD，就像最近2010年美国武装部队的选择一样，因为它不是由于创伤经历而发展起来的，而是因为创伤经历而发生的。话虽如此，我发现了一些关于过度警觉的东西，我认为科学家可能会从这种反常中学到一些东西。
在过去的10年里，我变得异常亢奋，而自己却浑然不觉。我会搜寻或大或小的威胁。这是我的第二天性。我在1998年被绑架了。我也是地震/海啸的幸存者，被跟踪过，也住在华盛顿狙击手开枪的地方。
我敢肯定，其中一项就会给一些人造成创伤，但所有人。有点让人受不了。话虽如此。
当我意识到我过度亢奋的时候。我突然想到一件事
当我决定关掉它，或者停止做它的时候。它结合了关于人或陌生人的良好的传统常识。
当我决定停止亢奋的时候。突然戒掉并不像看上去那样是个好主意。
事实上，我发现所有人都在寻找危险和威胁。事实上，这是一件健康的事情。
你不会想要忽视你从一个可能会做坏事的人那里得到的不好的感觉。
事实上，高度警惕可能是人的天性，是上帝的意志。
当我决定彻底戒掉超警觉症时。这是个愚蠢的主意。
虽然我和别人谈得更多。我信任的第一个人背叛了我，对我撒了谎，说了我这辈子说过的最难听的话。
话虽如此。PTSD患者。
如果你想克服过度警觉。考虑继续检查谁淘气，谁善良。
因为这是安全的典型方面。
突然停止过度警惕是不明智的。
一个建议是和你的治疗师谈谈，讨论这个问题。
考虑继续检查谁淘气或谁善良。
我发现，如果你过度消极或责怪，那么就减少它。
如果你太轻信别人，你可能会失去判断一个人是否有善意的标准。
发人深省。

你好，在2011年的时候，我经历了一段非常糟糕的时光，因为一些奇怪的原因，无论我做什么，我都无法入睡25天，过了一段时间我出现了幻觉等。事情变得更糟了，我从佛罗里达飞到新罕布什尔州，我的家乡，所有的创伤都是在那里发生的，我在父母家呆了3到4个小时以上，我想我只是崩溃了，有什么东西控制了我的身体，我想我变得暴力了。后来报警了，我被送进了医院，2、3天后，我被送进了疯人院。不好玩!但是他们让我谈话的医生说，因为我被继父性侵了至少十年，我从来没有做过任何事情，他告诉我，它有自己的方式让我处理它。现在我完全不是同一个人了!我讨厌它!我被诊断患有创伤后应激障碍。我希望它能消失，因为我想要回原来的自己!

首次诊断为FTD。被判了3次。第二次就诊时，我被诊断出患有边缘性人格障碍。诊断为重度抑郁焦虑障碍伴BPD特征。经过3年的精神分析，在短暂的放松之后，我回到了我开始的地方。我认不出触发点。任何事情都可能成为导火索。
我能做的就是分散自己的注意力。我妻子讨厌狗。我想养条狗会对我有帮助。我需要一些触摸，而不是评判我的言行

好吧，我经历了第二次创伤和第一次如出一辙。感觉是一样的，但又不一样。(像大飞机/小飞机，但更复杂)
不是高度警惕，而是另一种情况……高度警觉，极度敏感……不生气，不疯狂，不暴力。这让我很沮丧，但当它终于来临时，我感觉很强烈(最后一根稻草)。
(好的，第一次创伤是2006年，第二次创伤是两个月前，第三次创伤是两个星期前……就在这里/现在麻木了)
我知道这是有争议的，但你认为这些症状是相同的还是不同的?

我最大的诱因就是拒绝。我的创伤后应激障碍表现为自卑、抑郁和缺乏动力。当我在面试后没有接到电话时，我就会这样做。我想知道我做错了什么。我想这是因为我妈妈有时会表扬我，有时会对我很刻薄，在我小的时候，没有任何原因，但作为一个孩子，我不知道，总是努力做到完美。
我试着重新引导我的思想，让它们摆脱困境，专注于当下，做一些尽管很难做的事情，并使用神经疗法，这有助于平静我的思绪。
我希望雇主们知道这是多么不体贴。但今天的情况就是这样。我必须继续找工作，即使它会引发这些问题，并努力一天一天地解决它们。

根据我的经验，当我触发它时，是因为记忆还没有完全处理。要么就是那段记忆的某些方面我要么是逃避了，要么是我没有意识到。我深深地游离了，所以有很多东西并不存在于我的意识记忆中。无论哪种情况，这都意味着我还要去治疗师那里做一两次EMDR工作。
我发现周年纪念日可以触发深深扎根于阴暗面的记忆。我刚刚度过了一个恐怖问题的50周年纪念。它被埋了，直到几个月前我才知道。我仍在努力，但在两个月里它已经明显减少了。这是核心问题，我预计这需要更长的时间。
为了处理日常焦虑，我在电脑上有一个EMDR程序，它有视觉和音频双侧刺激。作为背景音乐，我播放一个双耳节拍冥想音频，时长10-25分钟，取决于我的感觉。事实证明这是一种有效的疗法。如果事情特别困难，200毫克的l -茶氨酸会有很大帮助。