3个通道adhd hyperfocus提示

上周我写了关于如何尴尬可以触发清晰度和Adhd Hyperfocus。我还写了关于创伤如何引起相同的反应。这些震荡对我们的系统可以将大多数人提升到更高的意识状态。想想你有多幸运。如果你喜欢我，尴尬 - 和脾脏 - 每周发生，因为我的生命令我努力被我的骨头上的行动尴尬。

但过度的持续时间有多长？您是否能够通过频道触发ADHD Hyperfocus来移动您的生活和项目，或者只是您体验的另一个强烈情绪，然后瞬间忘记

ohmigosh！ios5立即下载吗？咔哒声点击，男人！

向内和向外引导ADHD Hypercocus

我们脑海中有一个开关，有时蜘蛛网覆盖和僵硬，但它明显标记为动机。一旦我们把它传入行动，就没有任何东西可以阻止ADHD成年人。我们像一个18轮车一样，没有刹车的山腰充电。当然，我们醒来时有时会有狂欢节，但是当我们向内引导能量时，我们能够在上周写下的令人惊叹的结果时能够改变自己和行为。

当向外指导时，ADHD成年人可以实现伟大的事物。诀窍是知道如何沿着高速公路沿着高速公路转向它的目的地，而不是关于追逐蝴蝶并敲打桁架的乡村的古怪。

如何在没有狂欢节的情况下频道adhd hyperfocus

当我发现自己有动力和高级集体模式时，我记住了一些东西，以充分利用它。

使用过分症留在任务上。

今天iOS5真的可以为iPhone下载，我正在渴望玩它。然而，因为我落后于我的博客，我在陷入困境时经过多焦。我花了过去的48个小时生病和床/沙发。我只有3个小时的睡眠，通常是一个分散注意力的食谱是我生命中的焦点窗口。

我错过了两个博客截止日期，并在办公室有人为我带来了火，而无论我无言紧张。现在我决心抓住并修复损害。这就是动机发挥的地方。尴尬的冲击，但动机让我集中了。每当我疲惫的心灵徘徊，孩子们都徘徊，我的思绪会在几分钟后播放给我。

始终知道你最重要的目标是什么。

如果您预先尚未准备好，高分子可能会在无意义的追求中呈现。如果我的组织系统没有在我的优先事项列表中将我的博客工作高，如果我没有努力在我的Todo列表的顶部优先考虑这项工作，我可能会花在下午幸福升级我的iPhone和使用新操作系统。就像它一样，我的在线日历经历了致命的同步错误，并删除了我的所有活动。知道我需要陷入困境，提前在我的工作职责之前阻止了我整个早晨的故障排除。

除了您最重要的任务之外，限制了任何东西的时间。

与我的日历对我一样重要，我不允许自己花几个月重建它们。我恢复了我最重要的todo列表的这份工作，将计时器设置为一个硬限制，提醒我只是为了在花费太长时间时停止，然后忙着在该列表上工作。我稍后可以修复日历。因为我在这份工作上过分了，我甚至没有需要计时器或警报。

现在，多年来很多人告诉我，这些类型的提示对于任何人都是基本的。我不会与他们争论。但adhd夸大了这些倾向，并使它们在工作场所或家中存在问题。左侧不受控制的渗透变为隧道视觉，对近乎沉迷的强度。

我肯定经历过，在我的生命中，失去了朋友和工作。我也知道其他ADHD成年人和儿童经历隧道愿景。这三个技巧帮助我留在轨道上，当我徘徊时，请帮助我回到轨道上。通过练习和准备，它们也可以帮助您使用那种高分子作为工具。

你用什么技巧将Adhd Hyperfocus放在你的生活中良好用途？在下面分享它们。

在推特上关注我我的adhd转发了在@splinteredmind.或者我的小说写作@douglascootey。如果你是一个争吵的惩罚，你就可以朋友Facebook也是。

照片由C.P.风暴