焦虑症的治疗

焦虑症可以治疗吗?

幸运的是，绝大多数患有焦虑症的人都可以通过正确的专业护理得到帮助。没有保证，成功率因情况而异。治疗时间各不相同。有些人只需要几个月的治疗，而其他人则需要一年或更长时间。患有焦虑症的人通常有不止一种疾病，这可能会使治疗复杂化。同样，药物滥用和临床抑郁症经常在患有焦虑症的患者中共存。

治疗方案

治疗必须为每个人量身定做，但有许多标准的方法。患有焦虑症的人几乎都可以在不住院的情况下得到治疗。

一般来说,治疗师使用以下治疗方法的组合;没有唯一正确的方法。

的名字	目标	它是如何工作的	好处	缺点
行为疗法	修改并控制不想要的行为	学会应对困境，通常是通过有控制地暴露在困境中	积极学习终身有用的恢复技能的人	能否花时间取得成果
认知疗法	改变无用的思维模式	审视自己的感受，学会区分现实和不现实的想法	积极学习终身有用的恢复技能的人	能否花时间取得成果
药物治疗	解决症状	帮助恢复导致症状的化学失衡	对许多人有效，使其他治疗得以推进	大多数药物都有副作用
放松技巧	帮助解决可能导致焦虑的压力	呼吸再训练、锻炼等技能	积极学习终身有用的恢复技能的人	能否花时间取得成果
多达90%的焦虑症患者的治疗是成功的。大多数人对表中总结的四个选项的组合反应最好。

治疗方法在很大程度上是通过国家精神卫生研究所(NIMH)和其他研究机构进行的研究开发出来的。它们非常有效，通常结合药物治疗或特定类型的心理治疗。

现在比以往任何时候都有更多的药物可以有效地治疗焦虑症。这些药物包括抗抑郁药或苯二氮卓类药物。如果一种药物无效，可以尝试其他药物。治疗焦虑症状的新药目前正在测试或开发中。

用于治疗焦虑症的两种最有效的心理疗法是行为疗法和认知行为疗法。行为疗法试图通过横膈膜呼吸或逐渐暴露于令人恐惧的事物等技术来改变行为。认知行为疗法教导患者了解自己的思维模式，这样他们就能对引起焦虑的情况做出不同的反应。

迦得

广泛性焦虑障碍的治疗通常包括药物和治疗的结合。尽管其他药物正在研究中，但布西吡酮经常被开。治疗技术可以包括认知或行为疗法(见方框)，放松技术，以及缓解肌肉紧张的生物反馈。

垫

与恐慌症相关的身体症状会使诊断更加困难。它经常被误认为是心脏病、甲状腺疾病、呼吸系统疾病或疑病症。

最近的研究表明，恐慌症的根源是生理上的和心理上的。恐慌症最成功的治疗方法是将药物治疗与认知和行为疗法相结合。特别是，抗抑郁药和苯二氮卓类药物等药物已被证明对75%至90%的患者有效。

恐惧症

治疗通常包括脱敏或暴露疗法，通过这种疗法，患者暴露于恐惧的根源，并逐渐学会克服恐惧。暴露疗法可以显著减少或结束恐惧反应至少七年。治疗通常与药物结合，如抗焦虑药，抗抑郁药，在某些情况下，镇静剂。

强迫症

行为疗法是用来让个体暴露在刺激他们强迫行为的环境中，帮助他们学会如何减少并最终避免执行这些仪式。这种治疗方法已经成功治疗了50%到90%的强迫症患者。由于强迫症可能伴有抑郁症，因此确定这种疾病是否存在并同时治疗是很重要的。对某些人来说，氯咪嗪或氟西汀等药物可以有效缓解强迫症。

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍可以被成功治疗。个人心理治疗可以帮助幸存者克服痛苦和悲伤。互助小组或同伴咨询小组使类似创伤事件的幸存者能够分享他们的经历和反应。家庭治疗也可能是治疗过程的一个重要组成部分。药物治疗，如抗抑郁药、锂、苯二氮卓类药物和β受体阻滞剂，可以帮助控制PTSD的症状。

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