第1步：具有恐慌症状的物理障碍

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检查恐慌和焦虑症的所有身体症状。焦虑网站，免费互联网自助网站，占焦虑，恐慌，恐惧症，强迫性障碍 - 强迫，害怕飞行和创伤后应激障碍 - PTSD。专家信息，支持组，聊天组，期刊和支持列表。每个人都经历了不时的焦虑症状，由任何数量的事情引起 - 我们的生活方式的变化，过度的压力，紧张。这些症状通常反映了对我们日常生活中出现的问题的正常反应。然而，在某些情况下，它们可能是心理或身体疾病的症状。严重医疗问题的诊断并不总是一个简单的过程。

因为这些症状是如此难以评估，所以患者和专业人士都可以误诊了重要的身体或情绪问题。近年来的研究表明，许多物理障碍在具有心理障碍的患者中共存，一些物理问题可能导致5％至40％的心理疾病。在这些案例中的大多数情况下，健康专业人士未能进行物理诊断。

这种混乱是更明显和诊断的困难比恐慌发作更困难。如果存在恐慌的症状，则存在三种可能的诊断：

生理障碍是唯一的原因所有与恐慌相关的症状。物理问题的治疗消除了症状。
次要物理问题产生一些症状。然后，个人变得内部和过度对这些物理感觉，并将它们用作焦虑的提示。他提高了提高的意识和不必要的关注会产生症状的增加。如果继续，他可以将一个微不足道的身体问题转化为一个重大的心理困扰。
有没有身体基础的症状。以下一些组合将有助于：关于问题的教育，保证，心理治疗和药物治疗。

通过全面的评估，您的医生可以确定这些物理问题的哪些，如果有的话与您的症状有关。在大多数情况下，治愈身体疾病或调整药物将消除症状。在某些障碍中，症状仍然是轻微干扰的一部分，您必须学会应对它们。

当一个人遭受焦虑症的时候，恢复的最大障碍之一可能是担心这些攻击是主要的身体疾病的迹象。在一些罕见的情况下是真实的。但主要是，当一个人不断担心身体疾病时，那种担心的忧虑甚至生产惊恐发作。换句话说，你担心的越少，你将变得更健康。因此，我强烈建议您采用以下准则，如果您遇到焦虑症攻击：

找一个你的医生相信。
解释你的症状和对他或她的担忧。
让您的医生进行任何评估或考试，以确定症状的原因。
如果您的主要医生建议另一位医学专家评估您的问题，请肯定遵循这一建议。确保您的主要医生从专家收到一份报告。
如果诊断出身体问题，请遵循您的医生的治疗建议。
如果您的医生没有为您的焦虑攻击发现物理原因，请使用恐慌攻击自助计划中提出的方法来控制您的症状。如果您的症状持续，请询问您的医生或其他一些来源，以推荐专门从事这些疾病的持牌心理健康专业人员。

在面对恐慌袭击时，您可以做的最具破坏性的事情是坚定地认为，尽管持续持续的专业保证，但您的症状意味着您有严重的身体疾病。这就是为什么你必须与你可以信任的医生合作，直到他或她达到诊断。无论与您需要的其他专业人士进行多少次磋商，允许一名专业人员获得您的案件，并收到所有报告。不要从医生跳到医生。如果您仍然可怕地相信您有身体疾病，即使在评估您的专业人员之间达成相互共识，那么您可以肯定一件事：您的恐惧直接促成了您的恐慌发作。在第二部分，您将学习如何控制这种恐惧，从而控制您的症状。

许多生理疾病产生恐慌状的症状。您会发现他们下面列出。