女性的性问题常见问题
下面的答案来自Sally Foley, MSW, Sally A. Kope, MSW，和Dennis P. Sugrue博士，他们是性对女人很重要:一个照顾你的性自我的完整指南．
除了性虐待之外的创伤会导致以后的性问题吗?我妈妈以前一喝酒就会暴怒，现在我发现我和我的伴侣在性方面无法放松，尽管我想放松。
我可以用振动棒达到高潮，但我的伴侣担心振动棒正在取代他。他告诉我，如果我依赖振动棒，那将是我对性做出反应的唯一方式。真的吗?
答案
20世纪70年代的性革命给女性带来了性满足感和舒适感吗?
不。许多女性并没有经历性解放，而是在无限的性选择和同样无限的性困境之间发现了矛盾的鸿沟。(介绍)在什么年龄自慰正常吗?
任何年龄都是自慰的“正常”年龄。很小的孩子会发现并探索他们的生殖器。有时，小女孩会通过自慰达到高潮。有些女孩在青春期自慰，有些在成年后自慰。自慰的女孩比男孩少。女人自慰是很正常的，即使是在一段令人满意的性关系中。在70岁以上的男女中，有三分之一或更多的人自慰。(第1及12章)是不是性教育太多了?
理想情况下，性教育是一个持续的过程，当孩子们准备好接受这些信息时，就会有问题和答案。性教育不会导致过早的性实验，我们可以从性教育更广泛的欧洲国家看到，青少年怀孕、堕胎和性传播疾病的发病率比美国低。还有，孩子们，虽然看起来不是这样做倾听父母对性的价值观。(介绍)有吗?G点，如果是的话，我怎么找到我的?
G点是位于阴道开口和子宫颈之间的前/上壁的一小块组织(可能是类似于乳头或阴蒂的勃起组织)。对直接的性刺激，它似乎会扩大并变得高度敏感。(第三及第四章)为什么看起来很容易性高潮从阴蒂的刺激中获得快感，而仅仅从性交中获得快感?
尽管性交本身可以非常令人兴奋和满足，但许多甚至大多数女性并不能仅仅从性交的刺激中获得性高潮。这是因为无论是阴蒂还是G点通常都不会受到足够持续和强烈的刺激来达到性高潮。(第四章)所有的女人都能有多重性高潮吗?
不，这也不应该被认为是性反应的首要标准。一些女性在高潮后身体非常敏感，进一步的刺激可能会让她们感到不舒服而不是愉悦。有些女性对一次性高潮非常满意，而有些女性对在性活动中没有高潮也非常满意。(第四章)经期性交安全吗?
是的。在月经期间进行性交，包括射精，是安全的，也是相当正常的。如果你愿意，你也可以使用振动器或口交。这完全是你和你的伴侣之间的个人选择。(第五章)可以有怀孕期间的性交会伤害婴儿吗?
不。发育中的胎儿受到很好的保护，不受外界身体感觉的影响，子宫颈有一个粘液塞，可以阻止任何外来物质直接进入子宫。不过，在怀孕期间，你应该遵循医疗保健提供者的指导，了解什么是健康和安全的。(第五章)可以有性交始于怀孕期间的分娩吗?
高潮导致子宫收缩，但重要的是要注意子宫收缩在整个怀孕过程中都存在。因为高潮的子宫收缩，分娩不会开始，除非身体已经准备好进入分娩。然而，如果你是足月分娩的“成熟”孕妇，精液接触到子宫颈就会“提示”身体开始分娩。精液中含有大量的前列腺素，这是一种与分娩有关的激素。当涉及到性交和怀孕时，你的医疗服务提供者应该有最后的决定权，尤其是在怀孕的最后阶段。(第五章)不孕症治疗对性功能有影响吗?
是的。在不孕症治疗期间，女性——通常是她的伴侣——抱怨暂时的性生活困难是很常见的。按需做爱可能会让人望而生畏。一些治疗程序是侵入性的，可以暂时造成性回避。在对哪里出了问题的微小医疗评估中，要保持对自我和身体的积极感觉也很困难。(第五章)“要么用，要么丢”更适用于男性还是女性?
女性。绝经期后由于雌激素的缺乏和流向这些组织的血液减少，阴道和外阴组织变薄。定期的性活动可以刺激润滑和血液流向这些脆弱的部位，用阴茎、手指、振动器或假阳具定期插入可以帮助防止阴道狭窄。(第2、3、4、5章)厌食症或暴食症会影响性功能吗?
是的。饮食失调对性是毁灭性的。一个女人越接近减掉所有的身体脂肪，她的性激素就越低。不仅她的生殖系统会关闭(例如，月经停止)，性欲也会减少或消失。这些障碍通常与对身体的厌恶或自我意识有关，这可能会进一步抑制性兴趣。(第六章)为什么当我的体重下降时，我觉得自己很性感，很有兴趣，但是体重越重，欲望越少吗?
这是一个复杂的问题。生殖器、大脑、荷尔蒙和神经末梢不会因为额外的体重而关闭。女人的性欲往往来自于她对自己的满意程度，而不是她对自己满意的东西。在我们的文化中，当一个女人的体重增加时，让她觉得自己有吸引力是一种挑战。媒体在我们的脑海中强化了完美身材和良好性生活之间的联系。鼓励人们对身体的不满意可以销售美容和时尚产品。让女性对自己的身材不满意有利于生意，但不利于性。(第六章)运动对性有好处吗?
是的。锻炼就像荷尔蒙的“开关”．它能增加能量和自尊。改善盆腔肌肉张力增强性高潮和性反应。(第六章)我经常锻炼，我也不是真的超重，但是我讨厌我的身体．我能做些什么呢?
首先，问问你自己，如果你有你渴望的身体，你的生活会是什么样子。如果你思考这个问题的时间足够长，你可能会意识到外表并不是通往个人成就的道路。停止对我们身体的负面想法很重要，但这需要练习。你必须识别出那些自暴自弃的想法，当你开始使用这些想法的时候，要控制住自己，用鼓励的想法代替消极的想法。(第六章)我患有癌症，在这种情况下，我如何获得关于性生活的良好信息?
不要放弃;你必须了解你的疾病，以及它和你的治疗是如何影响性行为的。向你的护士或社工询问你的医疗资源和建议。加入一个网络聊天群，可以把你和其他有类似经历的女性联系起来。(第七章)我有慢性疾病，我的治疗影响了我的性唤起;我不润滑。还有希望吗?
是的。让你的医生讨论治疗的各个方面，以及它们如何影响生殖器官血液流动。疾病、药物和治疗都可能导致这种情况。注意是否有抑郁的症状，抑郁也会抑制兴奋，导致疲劳。人们正在研究一些草药补充剂、药物和设备在提高性唤起方面的有效性。例如，伟哥可能有助于像你这样的病例的盆腔血液流动，尽管研究仍在继续，目前伟哥还没有被FDA批准用于女性。(第7及13章)我坐在轮椅上。我很漂亮，很聪明，而且我从来没有约会过。为什么我被视为无性恋?你要知道尽管有挑战，你还是有性欲的。不幸的是，我们的文化过分理想化了完美的身体。你可能会被性主流边缘化，因为你的情况可能会威胁到其他人，让人不安他们的自己的弱点。你不必满足于此:通过支持团体、互联网和社区中的其他资源来接受教育和联系。(第七章)
我的脊髓受伤了。我有可能达到高潮吗吗?
很有可能的。大约50%的脊髓损伤的女性，即使是完全损伤，仍能保持性高潮。Drs。惠普尔和科米萨拉克对这一现象进行了广泛的研究，并提出迷走神经可能提供了一条绕过脊髓从子宫颈和阴道到大脑的感觉通道。(第七章)我该如何应对我有发育障碍的女儿正在显现的性欲?
性行为和发育障碍等同于脆弱性。因此，父母往往过度保护，这可能会造成甚至更多的脆弱性。一个有认知障碍的年轻女性需要更多而不是更少的性教育。不管你多么希望，她不会永远是个孩子。帮助她尽早在她的生活中做出与性无关的决定，这样她就能在生活的发展中为更多有区别的决定做好准备。(第七章)我有性交时剧烈疼痛．除了完全放弃性生活，我还能做什么?
是的。首先尽快就医;性交时的疼痛需要全面的评估。如果一个医疗服务提供者把你的问题最小化(一个常见的回答可能是“我找不到任何问题——只是试着放松一下”)，继续寻找一个会认真对待你的医疗专业人士。药物、物理疗法、医学治疗和专业咨询都是非常有效的。(第八章和参考资料)我有一种病症叫做阴道痉挛．有人告诉我，这是我的幻觉，但和我的心理医生交谈并没有帮助。有什么建议吗?
阴道痉挛(靠近阴道开口的盆底肌肉不自觉地收紧或痉挛)发生在你的身体即使最初的原因是心理上的。这种症状很顽固，但很容易治疗。它需要一种结合了医学评估、性治疗和物理治疗的专业方法。(第八章和参考资料)为什么美国是艾滋病发病率最高的国家之一性传播疾病在工业化国家?
讽刺的是，在一个所谓的性启蒙的时代，尽管在大多数情况下传播是可以预防的，但性传播疾病却很猖獗。性教育正在失败:在1995年的一项盖洛普调查中，26%的成年人和42%的青少年受访者除了艾滋病毒/艾滋病外说不出其他的性传播疾病。立法者避免积极处理性传播疾病，因为这样做在政治上是不正确的，而电视——现代最伟大的教育家之一——实际上忽略了性传播疾病。(第九章)我听说女性更容易感染性病多于男性。这是真的吗?
是的。性病是通过身体接触传播的。这些生物体通过粘膜进入人体，粘膜是皮肤上湿润、温暖、适合细菌和病毒生存的区域。由于女性的生殖器含有更多的粘膜，可以在较长时间内保留来自他人的体液，因此女性感染性传播疾病的风险比男性更高。(第九章)除了性虐待之外的创伤会导致以后的性问题吗?
我妈妈以前一喝酒就会暴怒，现在我发现我和我的伴侣在性方面无法放松，尽管我想放松。是的，非性创伤会导致性问题。当你暴露在创伤中(在某些情况下甚至目睹创伤)，你的身体和大脑进入一种自我保护的紧急状态。不幸的是，在最初的事件发生很久之后，某些触发因素会促使你的大脑恢复到这种紧急状态。这种高度警惕的状态会使性行为中的放松变得非常困难。(第十章)生完孩子后会发生性行为吗?
是的——如果性爱是首要任务的话。为了在生完孩子后维持令人满意的性生活，夫妻们需要运用他们管理家庭繁忙日程时所使用的同样的创造力和独创性。他们意识到信仰自发性是伟大性爱的必要条件是一个神话。他们通过提前计划来找时间做爱，因为如果他们等待它自然发生，性可能就会消失。(第12章)幻想不是欺骗的一种形式吗?
不。性幻想——你感到兴奋的想法、想法和图像——是完全正常的，也是世界各地人们性体验的一部分。重要的是要记住幻想不一定是愿望。事实上，研究表明，人们经常幻想一些他们在现实生活中永远不会付诸行动的事情，即使机会出现了。性幻想提供了一种在性体验中保持注意力集中的宝贵方式。用幻想来加强你自己的兴奋并不会降低你做爱的基本意义——”你自由地选择与你的伴侣分享体验快乐的最私人和最亲密的方式之一。(第12章)那些拥有满意性关系的人不应该放弃吗自慰吗?
不，如果他们不愿意就不行。手淫一直被视为社会禁忌，这是不幸的。自我愉悦是一种值得享受和重视的积极事物。根据这项研究，40%到70%的已婚男女即使有性伴侣也会自慰。其中许多人报告说，他们与伴侣的性关系非常美好，令人满意。在情感上，自慰可能无法与与伴侣做爱的乐趣相匹敌，但这并不意味着自慰本身就不能享受。(第12章)如果一方比另一方更想做爱怎么办?
首先，重要的是要承认，两个人可以有正常的性冲动，但差异很大。有很多原因可以解释为什么两个人想要做爱的频率不同。这种差异可能只是人与人之间可能存在的正常差异的又一个例子。这可能是由于时间和环境的波动。这可能是因为你们的关系出了问题。这可能是一方更需要安慰或距离的结果。出于一种责任感而与你的伴侣发生性关系不是答案——怨恨肯定是长期的结果。同样地，羞辱和试图让性欲不那么强烈的伴侣感到内疚将不可避免地在关系中制造紧张。解决方法因原因而异，但对于初学者来说，重要的是要记住，任何分歧，无论是涉及性、金钱、姻亲或育儿，当沟通以诚实、敏感和相互尊重为特征时，都可以更好地处理。(第12章)当我的医生只给我几分钟问问题的时间，我怎么能提出令人尴尬的性问题吗?
当你去赴约时，把你关于性问题的问题写下来。告诉把你带到检查室的医疗助理，你有几个重要的问题要问医疗服务提供者，你想在穿着便装的时候问他们。在你讨论完你的问题之前保持着装有很多好处。这会让你在讨论性问题时感觉更舒服。它将让医疗保健提供者从一开始就知道您有希望讨论的问题。这将防止你和医疗服务提供者匆忙地回答问题，因为他们被留到预约的最后时刻。准备好回答以下问题:问题是什么，包括你第一次遇到问题是什么时候，在什么情况下;你对这个问题的理解是什么?你做了什么?如果你过去做过相关的检查，一定要把检查结果带来。 (Chapter 13).在这个科技和媒体都很发达的时代，我怎么知道我得到的关于性的信息是否可靠和准确呢?每天都有几十个电视脱口秀节目对性问题进行专题报道。但请记住，他们的主要目的是娱乐，而不是教育，所以信息并不总是可靠或有用的。互联网网站和自助书籍可以是重要的资源，但读者和冲浪者应该寻找作者的证书或网站来源的真实性。在所谓的性专家身上需要寻找的是相关领域的高等学位，如医学、护理、心理学、社会工作等;获得性教育工作者或性治疗师的专业证书;和/或与著名大学的关系。(第13章)
这不是真的吗性问题主要存在于一个人的头脑中?
换个角度看，解决方案，而不是问题，可能在一个人的脑子里。在对这个问题的医学方面进行了全面的审视之后，一个人审视自己的性信仰和性价值观是很重要的。消极的态度和错误的信息会造成或助长性问题，但这些消极的东西可以被积极的东西所取代，错误的信息也可以被纠正。了解并健康地接受你的性取向可以消除许多问题，并降低那些由医学原因引起的问题的严重性。(第13章)我怎么知道我的性欲低?我的伴侣比我更想做爱，并认为这是我的问题。虽然性欲低下是一种常见的性问题，但很难衡量。问问你自己，你是否曾经有过性的想法或兴趣被性唤起。如果你深思熟虑地回答是，而不是你的性欲低，你和你的伴侣可能在你们的关系中有性别差异的问题。(第14章)
自从我一直在服用治疗抑郁症的药物以来，我的性欲已经降到谷底了!我必须在心理健康和性健康之间做出选择吗?
不。一些抗抑郁药物可能会降低性欲，而替代药物可能会保持性欲不变。或者你的医生可能会减少你的剂量或开一种额外的药物来抵消药物的副作用。坚持不懈地寻找解决方案。(第14章)有女士专用的吗?
目前，研究人员正在进行药物的研究，这些药物可能有助于增加外阴组织的充血、生殖器官的敏感性和润滑。伟哥是一种血管扩张剂(一种扩张血管的药物)，可能对一些因疾病或更年期而出现觉醒问题的女性有帮助，但目前FDA还没有批准伟哥用于女性。据报道，睾酮和草药如银杏叶、人参、脱氢表雄酮、冬喹和l -精氨酸也有助于解决性唤起低下的问题。(第15章)我注意到我的润滑能力最近有所不同。在评估这个问题时我应该考虑什么?
首先，要进行体检，看看是否有任何医学因素干扰润滑。回顾最近几个月你是否有过性欲。当你受到性刺激时，观察你的身体发生了什么。考虑一下你是否能把注意力集中在性活动上，并放松到放手。这些见解将帮雷竞技是骗人的助你确定问题主要是身体上的还是情感/关系上的。(第15章)我没有性高潮性交。这是性问题吗?
不，除非你觉得有问题。如果你享受性爱，没有高潮不是问题。如果你决定高潮是你想要的，有一些资源可以帮助你实现这个目标。重要的是要知道，即使不是大多数，也有许多女性并不能仅从性交中获得性高潮。(16章)我经常觉得很亲近一个从未发生过的高潮这让我和我的伴侣感到沮丧。其他女性也有这样的经历吗?
是的。你(或你的伴侣)很可能痴迷于寻找即将到来的高潮的迹象。我们称之为“观察高潮”。唤醒被你自己的性体验的旁观者所取代，所以你没有足够的专注于此刻的情色。这种分心会阻止完全的性唤起和性高潮。(16章)我可以用振动棒达到高潮，但我的伴侣担心振动棒正在取代他。他告诉我，如果我依赖振动棒，那将是我对性做出反应的唯一方式。真的吗?
假的。关于你可能会依赖或沉迷于你的振动棒的担忧是没有科学依据的。振动器可以增强性快感，帮助女性降低性唤起，但大多数女性会说，振动器永远无法取代她们与伴侣之间的亲密感和感觉。(16章)我如何确定自己是否是拉拉?
对一些女性来说，性取向需要一段时间才能显露出来。你问这个问题本身就意味着你需要时间、经验和反思来为自己确定答案。在这个发现的过程中，考虑这些问题:1)你在成长过程中是否被异性恋的形象所吸引?2)你和男生约会过吗?如果是，是为了证明你对男性的吸引力吗?3)你对自己的性取向满意吗?4)你主要喜欢女人，但害怕被别人拒绝吗?5)你性幻想的对象是女人还是男人?(附录)是什么性治疗吗?
性治疗，就像大多数形式的治疗一样，被设计成既是一个治愈的过程，也是一个成长的过程。它与其他形式的心理治疗的区别在于，让患者走进办公室的是性问题，而不是焦虑、抑郁或压力。即便如此，性疗法并不只关注性。我们的性行为已经融入了我们的生活，因此不可能把治疗的重点单独放在性上。通过性治疗的过程，鼓励病人或夫妇在性行为中找到快乐，并变得更舒适地给予和接受快乐。治疗将包括识别和检查感觉，深入了解不适应行为的原因，改善沟通，学习解决旧问题的新方法，以及建立来访者或夫妇的内在优势。雷竞技是骗人的(第17章)我怎样才能找到性治疗师?
美国性教育者、咨询师和治疗师协会(AASECT)是一个认证性治疗师的全国性组织。他们有一份认证的性治疗师的名册，会给你提供你所在地区的性治疗师名单。电话804-644-3288或登录www.aasect.org．(第17章)
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APA的参考
Staff, H.(2021, 12月28日)。性对女性的重要性常见问题，HealthyPlace。2022年5月29日从//www.lharmeroult.com/sex/women/sex-matters-for-women-faq上检索到
