解决问题#3:问题的六个方面(第一部分)
对喜欢了解自己的人的自我治疗
所有的个人和人际问题都可以解决。我们已经看着障碍（＃1）和如何识别问题（＃2）。现在，在第三和第四课中，我们将学习所有问题的六个方面。
本课题关注问题的存在性、意义和可解性。
问题的六个方面(第一部分)
任何问题的六个方面是:
- 存在问题
- 问题的意义
- 问题的可动力
- 我的问题
- 你在问题中的角色
- 情况。
忽视这些方面会使解决问题变得不可能!
那么，我们为什么要试图忽视它们呢?
我们忽略了我们问题的方面，以避免冲突，避免失败，或避免伤害某人。但这些令人担忧的结果通常只是延迟并且通过试图避免它们来造成更糟。
问题的存在:“问题真的存在吗?”
当我们假装一个问题甚至没有问题，我们说：“这没问题。”- “没有错。”“没有什么可以谈论的。”“这一切都在你的脑海里。”- “你只是想象它！”
我们如何知道问题确实存在?
当有人对可以改变的东西感到不好时，存在问题。如果你的伴侣说：“我有一个问题的问题，那么做菜的方式，”有一个问题要做。时期。说“我做的是什么都没有错”菜“只要求你的伴侣隐藏你的感受。如果他们停止谈论这个问题，它就会“走下地下”，可能会被添加到其他怨恨中。它不会消失。
如何对付那些说问题不存在的人告诉他们:“这确实是个问题，因为我的感觉很重要!”[......你需要说这个的人可能是你！......]
问题的意义:“问题有多重要?”
当我们假装问题不重要时，我们会说:“这不重要。”-“不是Biggy。”-“没关系。”-“没关系。”
我们如何知道一个问题有多重要?
我们知道一个问题有多重要，因为我们感到身体不适的数量。每个人都需要注意自己的感受，并自己决定一个问题有多重要。
如果你的伴侣说：“我有一个问题的问题，你做了菜肴的方式”问题已经很重要，因为它足够困扰他们来告诉你关于它的问题。说“没关系”告诉他们他们的感情对你无关紧要。（然后你手上有一个更大的问题！）如何处理那些说出问题并不重要的人？告诉他们：“我知道我对此有多强烈，我知道这很重要！”[......你需要说这个的人可能是你！......]
问题的可解性：“问题可以解决吗？”当我们假装一个问题无法解决时，我们说的是：“没有什么可以做到的。”- “这是无望的。”“它无法修复。”- “那就是我的方式。”我们如何知道问题是否可解决？所有问题都是可解释的，除非他们要求我们做一些身体不可能的事情。
“我们应该更好地相处”是可以解决的。
“我们应该学会用翅膀飞翔”是无法解决的!
当我们声称我们无法改变时，我们真的说我们不会改变。
当然，我们当然不必改变我们不想改变的任何东西。
但我们需要负责说“不”来保持沟通清晰，因此我们不会持续和不必要的论点。
我们只需要牢牢地说出来：“我知道你不喜欢我做菜的方式，但我是这样做的，我会以这种方式来做它们。”
如果你的伴侣经常说他们“不能”做你想要的事情，那么问题可能是你一直希望他们做出你的方式而不是自己的方式做事。
这是你的“控制”行为。如果你想知道你是否在“控制”，回到你自己的感觉——你身体里的感觉。然后问问你自己:“我对我所说的那些不好的感觉(“盘子”)，或者我感到愤怒和害怕只是因为我不能控制正在发生的事情?”
如何对付那些说问题无法解决的人?
告诉他们:“没有什么是不可能的，你知道。我们可以做不同的事情。”[......你需要说这个的人可能是你！......]
APA的参考
Staff, H.(2008年11月4日)，《问题解决#3:问题的六个方面(第一部分)》，HealthyPlace。于2021年5月4日从//www.lharmeroult.com/self-help/inter-dependence/problem-solving-3-the-six-aspects-of-a-problem-part-1取回